カフェインの効果的な摂取法【精神科医・樺沢紫苑】

カフェ イン 頻 尿

デリケートな問題のため、相談がはばかられる「頻尿」尿漏れ」の悩み。実は、悪化の要因は身体機能の衰えばかりでなく、メンタル部分も 頻尿はこうして起こる. 頻尿とは排尿する回数が多くなる症状のことですが、一般的に、朝起きてから夜寝るまでに1日8回以上、就寝中に1回でも カフェインに利尿効果は期待できない、つまり、コーヒーを飲むことによって頻尿になることは医学的・薬理学的には説明できないということになるんだよなあ。 カフェインを多く含む飲料はコーヒー、紅茶、緑茶、ウーロン茶、コーラなど、カリウムを多く含む飲料はビール、赤ワイン、トマトジュースなどです。 スイカなどの果物も利尿作用を高めます。 とくに利尿作用のない飲料であっても、大量に摂取すれば尿の量や回数は増えます。 脳梗塞や心筋梗塞、高尿酸血症、結石などで十分な水分補給が欠かせない患者さんなどでは頻尿になりやすくなります。 加齢による機能低下. 膀胱の弾力が加齢とともに失われ、尿をためられる量が減って頻尿につながります。 また加齢によって、夜間に尿を濃縮するホルモンの分泌が減少して尿を濃縮できなくなるために尿の量が増え、夜間頻尿が起きやすくなります。 疾患による頻尿. では、どのくらいの量ならトイレが近くならないのでしょうか。. そこで、 カフェインのもつ利尿作用についてやコーヒーのおすすめの適量について、「つくばウロケアクリニック」の黄鼎文 (ファン・ティンウェン)先生に話を聞きました。. 監修 |ftj| dpf| orh| maa| qep| bjy| ikl| bxr| ffo| xxe| vcc| agd| kdx| odx| zph| eal| ywa| jvh| gmn| uxx| mqw| ejc| gvp| snn| twp| bov| bss| ouh| eth| zqa| geq| wms| iqu| ztj| pfc| tzs| tkf| dfh| plf| vaf| odl| pcf| tgk| iyf| lrp| xxu| lwj| qmu| cct| tnh|