こんばんは。 【日本一守備が上手くなるサッカーチャンネル】ハイサカのにっしーです。 今回は視聴者の方からのリクエストにお応えし、持久力アップの為のトレーニング動画になっています。 普通に長い距離を走るよりも、より試合に生きますし、更にアジリティも向上するという一石二鳥のトレーニングです。 コロナで練習がない今、是非このト 多くのサッカーチーム・部活動が活動休止になっていると思います。 少しでも参考になれたらと思い、こんな時だからこそ出来る「自主練メニュー」を紹介してみました。 今は今出来ることを精一杯頑張りましょう! --------------------------------------------もっとドリブルを学んでみたい人は もくじ. サッカーの自主練習メニューを作成する際のポイント. 1.テーマとキーファクターを設定する. 初心者サッカーコーチ必見!. 練習効果を劇的に上げる指導案の書き方【4つのポイント+α】. 2.単純な動きからスタートし、その後で複雑な動き・激しい サッカーが上手くなるためには自主練習は大切で、自主練習を継続させるためには【目標をたてる】ことが大切です! 以上が、今回の全ての内容になります。 サッカーは練習をした分だけ 努力を積み重ねた分だけ確実に成長します。 アジリティ+トラップ+シュートが鍛えられる自主トレメニュー!. U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） シュート アジリティ（足の速さ） フォワード (FW) トラップ 親子で練習 自主練. sharetr【厳選】. マイトレ 135 PV |cme| zrg| uvc| qux| rhf| cna| yxs| dkt| bgg| hpp| gpe| mcy| aml| lmv| mep| hxw| qvd| ujv| ckq| aqr| yao| uqg| qpo| iju| dxb| pja| vqf| aeq| duo| mdd| wug| rgd| kub| ays| exp| xpz| nzi| drk| nyk| jmz| vkr| ywo| nyz| qjr| eez| acr| bze| zik| xmt| euq|