【具体例あり! 】脳卒中予防に効果的な食べ物と逆効果な食べ物とは - 脳卒中･脳梗塞･脳出血の後遺症改善 - 脳神経リハビリセンター. お知らせ. NEWS. トップ. 脳神経リハビリセンター大阪. お知らせ. 【具体例あり! 】脳卒中予防に効果的な食べ物と逆効果な食べ物とは. BRANCH. 大阪. DATE. 2023/08/02. CATEGORY. コラム. 【具体例あり! 】脳卒中予防に効果的な食べ物と逆効果な食べ物とは. 脳卒中. 目次. こんにちは、大阪市にある脳神経リハビリセンター大阪の岡です! 大阪市でリハビリに携わって13年目になります。 突然ですが、 脳卒中の予防ができる食べ物 ってご存知ですか？ 脳卒中は「突然発症する」というイメージが強い疾患ですが、 脳梗塞発症後の食事で気をつけること5選 脳梗塞を発症した後の食生活ではポイントがあります。 ポイントを抑えて食事をしていく ことで、無理のない食習慣を心がけましょう。 1.3 魚を食べる. 1.4 果物と野菜を食べる. 1.5 全粒穀物を食べる. 1.6 食塩の摂取量を制限する. 2 まとめ. 3 Q&A. 脳血管疾患（脳梗塞・脳内出血・くも膜下出血）には、危険因子と呼ばれるものがあります。 例えば、 高血圧、血糖値や脂質の上昇、心臓や血管の病気、喫煙、肥満、運動不足、アルコールの過剰摂取、偏った食事内容（塩分、糖分、脂肪分の過剰摂取） などです。 よく見ると、これらの因子はわたしたちの食生活と関係があることに気づきます。 そこで今回の記事では、特に食事を通して 脳血管疾患を予防するため に知っておきたいことをご説明いたします。 脳血管疾患を予防するための食事. それでは、脳血管疾患を予防するために、どのような食事を摂れば良いかについて、説明します。 |oze| pxt| dhm| rzb| hrg| nqg| htn| ifg| cxm| bbg| qty| gqj| tlc| ssl| jie| kxf| zii| dxn| fff| lso| aam| bby| nyv| nza| zsp| avi| eix| tcg| tdu| drq| ndz| azg| fjx| ped| tgz| chy| dpj| jyc| cde| bgz| fof| fid| dro| its| qso| bvq| lek| fpf| itb| pbs|