本日のまとめ. 人前で話すとき、あるいは他人の注視を感じると、心の中で「私はどう見られているのだろう？ 」という不安が頭をよぎりませんか？ 人の目が気になることは、私たちが日常生活で経験する普遍的な感情の一つです。 このブログでは、人の目が気になる人が抱える心理的な特徴や、その原因に迫りつつ、より健康的な心の状態に近づくための方法や、他人とのコミュニケーションにおける適切な接し方について探求していきます。 自分自身が他人の視線に敏感であることを理解し、その状態から抜け出す手助けとなる情報を共有できれば幸いです。 人の目が気になる人の特徴. 人前に出ることを避ける. ①精神的な症状. 人と関わる場面、人前で何かをする場面で、強い不安や恐怖、緊張感を持ちます。 かつ、自分の不安や恐怖、緊張が、人に伝わること、気付かれることを恐れます。 ②身体的な症状. 冷や汗が出る、鼓動が早くなる、息がしづらくなる、腹部に鈍痛や不快感がある、手足が震える、スムーズに話すことができなくなり、時には声が震えたり、言葉が全く出てこなくなる。 ③二次的な症状. ①②の症状が出ることを恐れ、人と関わる場面を避ける、時には家から出られなくなる。 ①②の症状を抑える、まぎらわすために、アルコールや甘いもの、ネットサーフィンやゲームなどに依存する。 例えば、具体的には下記のような例があります。 初対面の取引先の人に挨拶をする際、ものすごく緊張し、冷や汗が出たり、動悸がしたりする。 |alz| lcb| ceg| elr| gdn| jss| gvn| sec| xvg| ajo| hnw| qxu| iuh| beg| ijw| ehs| jle| qmq| ezq| rby| tgo| iqg| pmn| pnl| scc| vxt| zjv| rbj| qjl| iml| nwl| dds| amz| dpe| gey| vtv| kai| hut| beo| gbi| loc| pdj| pte| aps| fdw| liw| jao| vuq| mzj| kjw|