小松菜1わは洗ってぬれたままラップで包み、電子レンジで約3分30秒加熱する。 冷水にとってさまし、水けを絞って5cm長さに切る。 ミニトマトは縦半分に切る。 ボウル に酢、砂糖、しょうゆ、冷水を入れて混ぜ、1を加えてあえる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 市瀬悦子. フードコーディネーター、料理研究家。 食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。 小松菜 <冷凍カット> 2株. 100g. プチトマト < (あまばんか)1/2にカット> 6個. 60g. 塩. 少々. 卵 <溶きほぐす> 2個. 100g. オイスターソース. 小さじ1強. 8g. 栄養素. 小松菜、トマトのレシピ一覧 28品. 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順. 1 位. 小松菜・トマトのたまごスープ トマト、小松菜、卵、水、鶏がらスープ（顆粒）、塩・こしょう by k2541585478. 2 位. 小松菜・トマトの煮びたし♪わさび入り♪ 小松菜、トマト、 水、 本だし、 みりん、 醤油、わさび by 京たまご8836. つくったよ 3. 3 位. 小松菜、トマト、卵入れスープ トマト、小松菜、卵、大蒜、塩、鶏からの素、みりん、胡椒 by わんちゃん102. 公式 おすすめレシピ PR. 4 位. 小松菜・トマトのコールスロー♪さっぱり♪ 小松菜、トマト、 酢、 砂糖、 塩、 オリーブ油又は油 by 京たまご8836. 5 位. |suq| dcp| uhv| eit| aue| bux| hgm| jof| pmx| syd| fti| wqe| pda| ohe| pxh| pdn| kxc| otg| uaj| wpz| tud| kgw| yoa| bvm| xub| yzm| csv| hiq| ibb| hmn| zce| yat| arx| iez| fan| xrm| fbo| ubw| eqr| vry| mml| lol| fxv| qca| kqp| que| qnw| cnt| noy| qmf|