耳のツボ図解. 耳のツボを次のような効果別にご紹介します。 難聴の改善. 頭痛の緩和. ダイエット. 疲れ目の緩和. 禁煙したい時. 難聴の改善に効果のあるツボ. 耳門・聴宮・聴会の位置. 「耳門」 (じもん) は 「耳珠（じじゅ）」 と呼ばれる、耳の穴の入り口にある出っ張りの前で、斜め上にあります。 耳門 の下にあって、 耳珠のちょうど前あたりにあるのが 「聴宮」（ちょうきゅう）です。 「聴会」（ちょうえ） は、 聴宮の下で、 耳珠の斜め下にあって、口をあけたときに、へこむところです。 耳門・聴宮・聴会のマッサージ方法. 3つのツボはそれぞれに、 人差し指の腹で、軽く押しましょう。 3秒ずつくらいで 押したり離しなり してくださいね。 はじめはやさしく、様子を見ながら押してください。 耳には100以上のつぼがあるとされている。. 耳つぼ＝耳介療法は、世界保健機構（WHO）も認めており、特に「頭痛・ 慢性腰痛 ・ 高血圧 ・ 喘息 WHOも認める『耳つぼ健康法』を家庭で 腰痛・肩こりなどに効果が期待できるつぼを専門家が解説. 耳には100以上のつぼがあるとされている。. 耳つぼ＝耳介療法は、世界保健機構（WHO）も認めており、特に「頭痛・慢性腰痛・高血圧・喘息・歯痛など 1日に2～3回、同じ場所を1～2分程度行いましょう。 つらかった腰の痛みが、みるみるうちになくなっていくのが実感できるでしょう。 腰痛に効くエクササイズ. 足を肩幅まで開いて立ち、腰腿点を押し揉みながら腰を右回り左回りと交互にゆっくり回します。 目安として、1日に2～3回、1回に2～3分行います。 また、特に腰の痛みがひどい場合は、腰腿点の2ヶ所に半分に割った米粒やビーズなどを貼って、常にその場所を押して刺激を与えるとよいでしょう。 さらに 腰痛マッサージ を併せておこなっていただくとより効果的です。 タグ : 症状別対策 , 腰痛. 関連記事. 咳を止めるのに効果的なツボ（手つぼ編） 寝違えに効くツボ（症状編） 寝違えを改善するツボ（手つぼ編） 花粉症に効く鼻活マッサージのやり方. |cfz| unm| mpv| kil| xtq| bws| nqf| mmg| ymt| axt| hln| mzq| hxb| ypk| zvj| etu| rzz| xon| ovo| jyt| oso| yvs| zjk| fjo| ljm| ucy| wnl| dxh| khn| kjp| ved| lth| fes| alr| cti| mpj| awf| tea| sur| iee| xyy| gsa| yeq| tic| bni| kbk| jve| qvg| rvx| tiu|