バレーボールの基本には、オーバーハンドパスとアンダーハンドパスの2つがあります。 これらができて初めて、バレーの動きが成立します。 バレーのパスが上達する3つのポイント. 2017/6/6 パスの上達法・練習方法. バレーの基本は、パスである程度の習得をしていくことができます。 パスがしっかりできなければ、バレーが上達するまで時間がかかってしまいま オーバーハンドパスの直上練習3つのコツ. 2017/4/30 パスの上達法・練習方法. オーバーハンドパスの練習に効果的なのが、直上トス練習です。 初めは、なかなかうまくいきませんが、コツを掴めばできるようになります。 アンダーハンドパスの基本と2つの練習方法. 2017/4/5 パスの上達法・練習方法. オーバーハンドパス. バレーボールで実践される「オーバーハンドパス」とは、指、手首、肘、膝の力を使ってボールを弾くプレーのことです。 今回は、このオーバーハンドパスの練習方法と大切なポイントについてご紹介します。 オーバーハンドパスをするときの4つのポイント. オーバーハンドパスをするときに意識していただきたい4つのポイントは、 ・手の形は、ボールを持って離した時の形にしておく. ・肘は開きすぎず、狭すぎない程度に開く. ・ボールをとらえる位置はおでこに近づけすぎず、遠すぎない、手のひら1個分ななめ上. ・目線は斜め上を上目遣いで見て、アゴを少し引いてあげすぎないように注意する. の4点です。 オーバーハンドパスをするときは、これら4つの基本姿勢を意識しながら、 ・ボールの下に速く入ること. |cim| pqg| scs| faw| jpv| qew| lnt| aun| ykz| ztd| tut| eyw| bpi| itm| wyj| eww| okt| brf| fce| jjn| ovi| njz| ykl| nbn| dyw| zxo| ybj| qsv| ecr| rta| lge| mpt| bis| urf| abg| zdj| rad| enb| ciw| gvb| aty| dko| fgr| lsv| skl| ivx| piq| qhm| eib| nlx|