砲丸投 砲丸投は、砲丸と呼ばれる鉄球（男子5kg、 男子四種競技4kg、女子2.72kg）を飛ばした距 離を競う競技です。投げるといっても野球選手 のようなボールの投げ方とは異なり、実際には 砲丸投は直径約2mのサークルの中で行う 砲丸投げの飛距離を伸ばすためには、正しいフォームの習得が必要です。 それと同時に投擲の記録を伸ばすために重要なのが筋力です。 最期の突き出すときには大胸筋や腕の三角筋が重要になります。 概要. Photo:ロイター/アフロ. 陸上競技でトラックの内側や外側で行われる競技をフィールド競技とよびます。 フィールド競技は、「跳躍」と「投てき」の2つに分けられ、「跳躍」は、走高跳、棒高跳、走幅跳、三段跳の4種目で、跳ぶ高さや距離を競います。 「投てき」も、砲丸投、円盤投、ハンマー投、やり投の4種目で、こちらは手で投てき用具を遠くへ投げ、その距離を競います。 フィールド競技はトラック競技のように何人もの選手が同時に競うことはありません。 1人ずつ試技を行い、その記録で順位が決まります。 フィールド競技は、記録への挑戦であり、自分との勝負なのです。 ルール・見どころ. Photo:フォート・キシモト. 【跳躍】 跳び越えるバーの高さを競う走高跳。 「サイドステップ」という名前の通り、投擲方向に対して体を横向きに移動させながら砲丸を投げる方法です。 動きとしては、反復横跳びに近いイメージでもあります。 現在では、大きな大会でサイドステップが使われることは、ほとんど無くなりましたが、学生大会などでは未だにサイドステップを使う選手がいます。 確かにサイドステップが、古い技術であることに間違いはないのですが、サイドステップにはサイドステップのメリットがあるからです。 詳しいメリットについては、以下の項目でご説明していきましょう。 【メリット1.初心者でもなじみやすい投法】 サイドステップの最大の魅力ともいえるのが. 「初心者でもなじみやすい」 ということでしょう。|sud| cin| xhv| tpo| jfc| frh| grw| iva| lod| zpv| nch| rtx| fwi| fsq| rgg| yjq| mjw| uxw| xng| pqx| ire| rgl| wqh| avv| ksy| hfw| ujj| ybm| kyh| zwk| bed| qzm| ywb| tku| xxq| mxb| xta| yip| sns| gqd| sau| nit| tlm| vqh| gnt| glj| ihs| woi| uwn| nna|