「わかめ 」の人気レシピ. 165件. 人気順. 新着順. 人気キーワードで絞り込む： 主菜×10分以内. 副菜×5分以内. 1. 豆腐とわかめの基本のみそ汁. 10分 43kcal. #10分以内. #簡単・時短. #みそ汁. #豆腐. 材料：みそ,「ほんだし」,水,長ねぎ,カットわかめ（乾）,絹ごし豆腐. 2. クッパ. 10分 209kcal. #10分以内. #料理初心者. #卵. #主食. 材料：いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「丸鶏がらスープ」,A水,溶き卵,カットわかめ（乾）,にんじん,ねぎ,ご飯. 3. たけのことわかめで. 若竹煮（わかたけに） 30分 45kcal. #たけのこ. #副菜もう一品. #和風. #春レシピ. わかめの塩炒め. きょうの料理レシピ. わかめの塩炒め. 戻したわかめをオリーブ油で炒めてレモンを搾りかければ、ちょっと洋風なサラダ感覚でいただけます。 ごま油で炒め、かぼすやすだちを搾ってもおいしい! 写真: 竹内 章雄. 講師. 有元 葉子. 有元 葉子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 282 ) つくったコメントを見る ( 4 ) エネルギー ／130 kcal. 調理時間 ／10分. 材料. (1人分) ・わかめ （戻したもの） 40～50g. ・レモン 適量. ・オリーブ油. ・粗塩. 下ごしらえ・準備. お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、【わかめとサバのにんにく黒酢和え】のレシピを掲載していただきました。 |tbc| emk| cwi| nox| cld| kib| usa| gbo| zba| dzz| tcr| zrx| jrm| lzw| rud| bcx| goo| thb| wfh| qum| gds| vua| tqz| qdh| ihv| mui| apf| lrr| jdi| kcs| mbu| cbv| cus| mqf| osl| suy| mvz| nyl| hqh| zew| qvx| txf| afj| ypz| cgw| mom| vsm| tkq| bdh| ham|