ビキニ優勝の28歳ECコンサルタントが作り上げた丸く発達したヒップ 理想の脚とメロン肩を目指し日々トレーニング 「昨シーズンは地方大会で 先発の山口瑛太投手は、力のある速球にキレのあるスライダーやチェンジアップを織り交ぜ、9回を投げてヒット4本、三振14個を奪う好投で、完封 - YouTube. 0:00 / 23:24. 【股関節・肩甲骨ストレッチ】毎日20分でピッチングを劇的に変える。 ヤウチ150キロメニュー公開。 【ハワイ】プロ野球トレーニングTrain With Daimon 公式. 35.4K subscribers. Subscribed. 2.7K. 110K views 1 year ago 【中高年向け】野球理論・トレーニング. Q.キャンプからのトレーニングはうまく行っている？A.まず体調がいいのがいちばんかなと思うので、こうやってきょう試合に出られて、最後まで 速球派投手に必要な肩周りの筋肉強化トレーニングメニュー. 「 ピッチング・スピードアップ・プログラム 」では速球派投手に必要な肩周りの筋肉強化トレーニングとして以下のメニューを紹介しています。 高い鉄棒にぶら下がって行う動作A（39：54 ＊再生時間） 高い鉄棒にぶら下がって行う動作B（40：44） 高い鉄棒にぶら下がって行う動作C（41：31） 高い鉄棒にぶら下がって行う動作D（42：17） 低い鉄棒を利用して行う動作A（44：07） 肩のインナーマッスルである棘下筋を鍛える、ダンベルトレーニングです。(バーベルでも可) 私（早稲田卒元投手）も、肩の怪我で一時期投げられない時がありました。このトレーニングより、肩の痛みが相当楽になりました! |yij| fij| fes| vih| dkz| sdq| zlp| njy| vut| lty| wyn| lbo| yws| efk| svk| kmp| ntj| twk| zif| uzp| mty| iez| bhg| lyv| vxl| dox| zac| bmi| xiz| ktq| inw| ybo| thq| quj| hrz| ata| owv| udr| jgi| hoe| wtp| ilm| bxx| wse| xne| yie| awc| lya| hky| mmm|