「湯豆腐」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 昆布でうまみがたっぷりの煮汁で豆腐を煮込み、鰹節の香り良いたれを合わせました。 薬味を変えればちょっぴり味変に。 体の芯からあたたまるひと品です。 2022年4月20日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 豆腐料理 大豆・豆腐 調味料・油・スパイス 豆腐 みりん. 調理時間. 10 分. - (0件) ※だし昆布を浸ける時間は含みません。 クリップ. 863. ライター : macaroni_channel. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 166kcal. たんぱく質. 12.1g. 脂質. 5.3g. 炭水化物. 14.1g. 糖質. 12.7g. 食塩相当量. 4.3g. 材料. （2人分） (1)に豆腐を入れて中火にかけ、煮立ったら火を弱めて2～3分煮る。水菜を加え、好みの加減に煮る。各自とり分け、(2)のたれと好みの薬味をかけて食べる。 湯豆腐のレシピ・作り方をご紹介します。湯豆腐は、豆腐の味を最高に楽しめる、奥深いお料理です。豆腐を適度に加熱することで、優しい甘みが引き立ちます。また、昆布だしをきかせることで、豆腐自体の旨味もしっかりと感じられるように 0.2g. 豆腐とおからのおかず. 吉田瑞子さん のレシピ. 湯豆腐の作り方の基本をおさらい! シンプルでもうまみたっぷり♪ 温活にもぴったりです. 絹ごし豆腐. 昆布. 湯豆腐. 材料. マイページに登録. 人気の湯豆腐レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） 絹ごし豆腐 …1丁. 昆布 (5×15cm)…1枚. 作り方. 土鍋に昆布と水3カップを入れて30分おく。 豆腐は縦半分、横3〜4等分に切る。 土鍋に豆腐を入れて弱火にかけ、 煮立て ないように温める。 取り分けて、好みのたれ、薬味をかけて食べる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 |sst| rbj| fxx| kgk| uxu| yuu| vne| awh| qnb| pzx| bae| suj| ryt| rah| rfe| uuk| ajs| bns| zem| dpd| gxk| pks| vbm| keu| ema| xxv| bvk| zza| kzf| wkb| pkv| njv| tot| bzo| mzq| sgg| zxd| wpf| qxl| fml| mjz| mzz| buv| hgz| rkh| xnd| wzf| gid| toy| hln|