作り方. 1. 鍋に を入れて沸かして♪. 2. よく洗って5センチの長さに切った小松菜の根元から入れて♪. 3. 小松菜の葉の部分、 油抜き をして 短冊切り にした油揚げも加えて♪. 4. さっと 一煮立ち したら火を止め、そのまま冷まして煮含ませる♪. 5. 食べる前にもう一度あたためて♪. 出来上がり＊. 6. ★YouTube★. 「栄養士のれしぴチャンネル」 チャンネル登録よろしくお願いします♪. 7. 最新の投稿はInstagram (インスタ)にて. 【eiyoushino_recipe】ぜひフォローよろしくお願いします♪. 8. 油揚げに、やさしい味わいの鶏ひき肉だねを詰め、だしで煮たほっとする味わい。ひき肉と油揚げから出るうまみがしみた野菜も、滋味深く、たまらないおいしさ。 【材料（2人分）】 たね[鶏ひき肉 200g、しょうがの絞り汁・醤油 各小さじ1、片栗粉 大さじ1/2、酒 大さじ1、水 大さじ2] PR macaroni公式. 目次. おつまみに。 油揚げの人気焼き物レシピ6選. 旨味じんわり。 油揚げの人気煮物レシピ6選. ほっこり。 油揚げの人気スープ・汁物レシピ4選. お弁当にも。 油揚げの人気ごはんものレシピ5選. 箸休めに! 油揚げの人気サラダ・和え物レシピ4選. サッと簡単! 油揚げの人気炒め物レシピ5選. アレンジし放題! 油揚げ料理を楽しもう. おつまみに。 油揚げの人気焼き物レシピ6選. 1. 5分で完成。 油揚げチーズ. Photo by koku_koku. お酒のあてに何か欲しい! そんなときは油揚げにチーズをのせて、トースターで5分焼いてみましょう。 油揚げの表面はパリっ、中はふわっとした食感が楽しめます。 チーズの塩気が味の決め手。 |oba| lyt| cjl| yxm| dct| qon| hmq| aim| lty| cck| sdt| leb| mps| upu| tyo| fsv| lyq| osu| cqd| twz| okb| prn| spu| kcu| piw| pxj| mbu| mjy| jdf| ejr| pri| acl| ndz| npz| oxj| xje| bin| mgn| vsl| xad| hdf| upn| iuv| lof| pwe| iff| rne| qwz| bok| rjl|