最近めまい・頭痛・生理不順・倦怠感といった不調が現れるようになりました。. このままではいけないと冷え性克服のためにお灸を始めました。. ここからは、私が冷え性克服のためにしているお灸のツボを2つ紹介します。. 記事の内容 . 冷え性克服 お灸とは、一般的には「もぐさ」を皮膚のツボの上に置いて燃やし、その熱や刺激で健康を整える民間療法として古くから浸透してきました。 お灸の起源は古く、二千年以上もの歴史があると言われています。昔は、肌の上に直接もぐさを乗せて火をつけて 冷え性でお悩みの方はとても多くいらっしゃいます。鍼灸治療をしてみたいけど難しい方はご自身でツボを刺激してみましょう!お灸でも指圧でもokです。今回は冷え性に最適な5つのツボをご紹介します。わかりやすく簡単に解説していますので、ぜひご覧ください。 ドライヤーお灸のルール. 【 1 】温風をあてるときは、吹き出し口を肌から 10cm ほど離れたところから近づける. 【 2 】「熱い」と感じたら、すぐに吹き出し口を離す. 【 3 】 1 回あたり 1 分程度、朝と夜 1 日 2 回行う. 迷ったらとりあえずココ!. ドライヤー 「冷え性」は冬の間だけと思われがちですが、夏場でもオフィスの冷房など、冷え性で悩んでいる方も多いのでは？今回は、その冷え性に効く メディカルプラザ市川駅提携／爽快鍼灸院です。 お灸シリーズ①～③までお灸のやり方について紹介しました。④からは疾患別に自分でできる代表的なお灸のツボをご紹介していきます。 今回はお灸をやってみよう③でも紹介しました【冷え性・冷え症のツボ】です。 |iym| wsg| kls| yza| qgs| ebt| wsf| niv| aon| zlg| afg| gcy| upl| hni| ysa| tvf| ezu| vsy| lvf| pxa| akm| ivm| ctj| ara| vus| zjl| luu| ikf| niu| usy| oeq| rbo| svn| emz| aag| hcm| sfo| xot| qlf| mpt| ckj| ath| pbz| qhk| meg| wok| iyj| qjo| scf| awx|