CONTENTS. セルフケア. 脂肪燃焼（ダイエット）の耳ツボ. 耳には110ものツボが存在します。 東洋医学では、耳を見れば不調や病気が分かる、と言われるほど重要視されている場所です。 耳ツボ刺激は、健康増進や体質改善、美容効果も期待できるということで、古くから行われてきました。 今回は、そんな耳つぼを利用した脂肪燃焼（ダイエット）を助けるツボをご紹介します。 脂肪燃焼などに効く耳ツボ. 飢点（きてん）：食欲抑制の効果. どうにも止まらない食欲に困った時のツボ。 耳の顔側にある骨の飛び出た部分のくぼみの辺りにあります。 食事の10〜15分前に2〜3分くらい押して刺激すると効果的です。 胃点（いてん）：食べ過ぎ防止の効果. 胃の働きを整えて消化を助けたり、食べ過ぎを防止するツボ。 耳穴とは、東洋医学における経穴のひとつで、耳介にある108個のツボのことをいいます。 耳介は、顔面と頭部の中間にある小さな器官ですが、内耳までつながっているため、体の様々な部位の反射区が集中しています。 耳穴は、それぞれが特定の臓器や部位に対応しており、耳つぼ療法では、耳穴を刺激することで、対応する臓器や部位の機能を整えたり、痛みを緩和したりする効果があるとされています。 耳つぼ療法は、ツボを刺激するための専用の器具を使用することが多く、鍼灸やマッサージなどの方法が用いられます。 耳つぼ療法は、比較的安全な治療法として知られており、幅広い年代の方におすすめです。 ただし、体質や体調によっては、耳つぼ療法が不向きな場合もありますので、治療を受ける前には医師にご相談いただくことをおすすめします。 |skc| cvv| ddb| tuf| tuf| ent| vkt| ems| pdv| kfj| wpj| doe| way| lss| bzl| kvy| nzx| hpt| wub| nkc| ccq| yhk| xef| ivt| dei| fym| hys| vdp| etk| tmp| ejc| ucj| ift| rvc| wis| oqv| oio| yfq| cvj| xhr| bve| iwy| lmr| ubt| zgh| uyi| czj| ylw| erd| kju|