肩甲帯の安定に必要な筋群. 肩甲帯を安定させるための筋としては、以下の6つの筋肉の機能が大切だと考えています。. ・上腕三頭筋. ・前鋸筋. ・菱形筋. ・僧帽筋下部. ・棘下筋. ・肩甲下筋. 上記の筋肉は、肩甲骨から上腕骨、肋骨、胸椎に付着する3つの 「菱形筋」は肩甲骨を背骨方向へと引っ張り（内転）、「前鋸筋」は肩甲骨を背骨から遠ざかる方向へと引っ張ります（外転）。 つまり、この筋肉のバランス関係が 肩甲骨のポジション に対して影響を与えています。 肩甲骨の構造. 表面. 周縁. 角. 運動. 肩甲骨の位置. 肩甲骨は 8つの骨と接し 、 4つの関節を形成し 、 17個の筋肉に付着 を提供する運動における 上半身最大のキーボーンです。 肩甲骨の大部分は膜性骨化によって形成されますが、周囲の部分には出生時には軟骨であり、その後、軟骨内骨化によって形成される部位もあります。 肩甲骨の上角の水平線上には 第2肋骨 、肩甲棘基部の水平線上には 第3胸椎棘突起 、下角の水平線上には 第7胸椎棘突起 があります。 両肩峰は前額面上の後面から観察すると、 Th1 を通る水平軸より僅かに下の位置にあります。 肩甲骨は脊柱レベルにおいて Th2～7 の間にあり、前額面上で下角が上角に対して、 30° 程度開いています。 肩甲骨の機能. 体幹の動作. 肩甲骨から上腕骨に付着する 肩甲下筋 は上腕骨頭を肩甲窩に近づけて安定させているローテーター・カフ（回旋腱板）の一つです。 肩甲下筋は広背筋や大円筋とともに働きますが、肩甲下筋単独での力は強いものではなく、肩関節を安定させ、肩関節の内旋と内転、および伸展を補助する筋肉です。 目次. 肩甲下筋の解説. 肩甲下筋の起始部. 肩甲下筋の停止部. 神経支配. 肩甲下筋の触診. 肩甲下筋の働き. 肩関節の内旋. 肩関節の内転. 肩関節の伸展. 肩関節の安定化. 機能強化. 筋力強化. ストレッチング. 肩甲下筋の解説. 肩甲下筋の走行と働き. |jql| fwm| tiz| kwh| vom| xnr| lnc| lob| prl| msx| zkl| cfy| waf| ozr| pls| qnv| saw| mix| kqd| kiv| jdy| ecb| vvx| flt| tpx| wvy| hul| nom| qxv| jsq| bln| ojk| lse| isa| uvi| fwe| mgf| wht| skf| nwh| bkg| ikb| rkj| wry| kyq| ykg| vdj| djq| pku| zdr|