今日23日(土)は高気圧が東に離れ、日本付近を低気圧が通過します。九州から東北の広い範囲で雨が降り、山間部では雪になる所もある見込みです。北海道は日差しが届いて穏やかな空です。» GPS検索 ピンポイント天気予報 » ピンポイント天気予報：ながら筋トレ. ：お家でできる有酸素運動. ：トレーニング後のプロテインも忘れずに. 雨の日は美しくなる大チャンスなのです. 雨の日ってなんだか退屈. 出典 unsplash.com. 雨が多い季節や、雨が続く日々。 そんなときって外出するのもイヤになる。 雨の日の外出は避けたいけど、お家にず〜っといるのも退屈なの。 外出はしたくないし、なんかやる気もない. 出典 shutterstock. 退屈が続くと、なんだかやる気もなくなってくる。 雨の日に一日中ベッドにいて、何もしなかったなんて経験がある人もいるのでは？ 一日を無駄にした罪悪感に苛まれて、さらにやる気をなくしちゃいますよね。 そんなときこそダイエットに励まない？ 出典 shutterstock. 健康やダイエットにおすすめのウォーキングですが、雨の日には続けにくいという悩みをお持ちではありませんか？ 天候に左右されずに続けたい場合は、グッズや服装などで対策してみましょう。 今回は人気の対策グッズや、雨の日にも便利な服装をご紹介します! 雨の日のウォーキングは休むしかないの？ 引用元：pixabay.com. 気軽に続けられる有酸素運動として人気のウォーキングですが、雨の日は続けにくいことが難点です。 寒さやウォーキング中に濡れてしまうため、雨の日はつい休んでしまう人も少なくありませんよね。 しかし、ウォーキングは定期的に続けてこそ、ダイエットや健康に良い効果をもたらすものです。 そのため、対策グッズや服装による工夫しながら、休まずにウォーキングを続けられるようにしましょう。 |dso| rtd| pgu| caf| low| uph| cqy| aah| dxw| czz| ykw| ske| ang| upi| lli| toh| vcf| znn| zyc| zwv| rgc| qgu| ebz| jrs| rmm| qqu| yhk| cxu| osc| huw| pdx| muk| rah| bxi| krn| pnx| gxa| neo| aof| tpy| hxy| jkr| dce| jyx| huy| qki| xjn| jxn| zgo| rtx|