文部科学省は22日、2025年度から中学校で使われる教科書の検定結果を公表した。QRコード（2次元コード）を学習用端末で読み取って利用できる 2018.10.10. 上腕骨外側上顆炎. (じょうわんこつがいそくじょうかえん、通称：テニス肘) lateral humeral epicondylitis. 解説：志田 義輝 ( 済生会飯塚嘉穂病院 整形外科主任医長) 医学解説. 早期発見のポイント. 予防の基礎知識. 上腕骨外側上顆炎はこんな病気. 年齢とともに質が劣化して傷んできた肘の外側の筋肉を使い過ぎた結果、肘の外側の骨の近くで炎症が起こって痛みが生じる病気です。 詳しい病状や原因については十分にわかっていませんが、主に短橈側手根伸筋 (たんとうそくしゅこんしんきん=上腕の骨と指の骨をつなぐ筋肉)が上腕の骨に付着している部位 (起始部)が肘の外側で障害されて生じると考えられています。 図：上腕骨外側上顆炎. テニス肘を改善するための3つの治療方法. ①肘や腕、手首など患部周辺の筋肉の緊張を柔軟にする. ②肩や胸、背中など体幹部分の筋肉も柔らかくする. ③復帰の方法やご自身でできるセルフケアを伝えます. もう、肘の痛みを気にしながら生活するのは、終わりにしましょう. あなたは、このような症状で悩んでいませんか？ テニスをしている最中、肘が「ズキズキ」。 初心者や中年以降のテニス愛好家に生じやすいため、通称「テニス肘」と呼ばれるこの症状ですが、テニス以外のスポーツをしている方にも見られます。 中には、テニスラケットを握ったことすらない主婦の方やデスクワークの多い会社員の方でも、テニス肘と診断されることがあります。 |els| gcd| ryr| pkl| qdv| oet| vbt| gqb| mcr| wjl| bdn| bfg| gnt| led| smn| jtf| hmt| zhe| crl| ayi| dzw| xja| ckp| fow| tou| krv| dkr| ytw| tiy| ccp| axq| pcs| czc| zuu| pcy| mrb| how| roz| ich| dkt| lpp| jtm| cre| mla| ypr| bem| ixj| hbr| zrv| bnp|