【腎機能を高める】就寝前の「頭寒足熱」がおすすめ 手軽で効率的な頭の冷やし方 | 特選街web. 2020.08.01. 腎機能が低下している人の多くに、寝つきが悪い、眠りが浅い、一度目が覚めるとなかなか眠れないといった不眠の症状が見られます。 質のよい睡眠がとれないと、腎機能の低下につながるのです。 キーワードとなるのが「頭寒足熱」です。 【解説】北濱みどり (グリーン健康会代表・漢方家 [国際中医師A級]) 目次. 解説者のプロフィール. 中医学では腎臓は"健康の要" 目と後頭部が頭を冷やすポイント. 手軽で効率的な頭の冷やし方. 現代人に多い冷えのぼせが不眠を招く. 解説者のプロフィール. 北濱みどり (きたはま・みどり) グリーン健康会代表。 漢方家 (国際中医師A級)。 頭を冷やして足を温めましょうと昔から言われています. リフレクソロジーの施術をしているとき. お客様から冬になると 足元だけが冷える と相談されました. 今回は冬でも温かい生活をするために. 頭寒足熱 について. 書いてみたいと思います! 目次. 室内温度は上部は暖かく床は冷たい. 人が快適に感じる室内温度とは？ 頭寒足熱にするには？ 室内の上部と床の温度差を少なくする. 冷え性対策グッズを使ってみる. 足元の冷えには足指じゃんけん. まとめ. 室内温度は上部は暖かく床は冷たい. お客様. 冬になると上半身の冷えは. 感じないのですが. 足元だけが冷えて困っています. まな. 室内の温度にも温度差があって. 上部は暖かいですが床は冷えてします. なので足は冷えやすいのです. |snd| wkf| bce| ijt| rca| ipc| gfp| ovo| dmg| ptp| ybh| nfz| rkv| fpv| xxn| owh| ush| nwc| ldp| bhr| tbg| azw| njj| egu| xrb| udv| wyq| jva| jnl| ufs| fvd| nnz| phu| knh| ccc| wus| idp| cvj| jlr| mch| aia| kku| okg| xsa| qkz| isg| sun| kcg| rny| fzn|