2 years ago. GronG グロング. 今回のヨガのポーズはチンスタンドとチンスタンドスコーピオンです。 逆転したバッタのポーズと言われていて後屈ポーズです。 前回の動画でヨガホイールを使って挑戦しましたが今回はヨガブロックを使った練習方法とプロップスなしでのポーズのやり方も紹介しています。 腰にはあまり力を入れないようにすることがポイントで足の重みを使って B-lifeとは. 痩せたい! 健康的になりたい! 不調を改善したい! すべての方の悩みを解決するヨガやエクササイズ動画を無料でYouTubeにて配信しています。 10〜15分くらいの空き時間で気軽に行えますので、是非お試しください。 ダイエットしたい方、肩こりや腰痛に悩んでいる方、自律神経を整えたい方、産後から体型を元に戻したい方、忙しくて普段あまり運動できない方など、体の不調を改善したいすべての方にお勧めです。 毎日少しづつ継続することで、数か月後にはしっかりと体の変化が感じられるようになると思いますので、楽しんで行ってみてください♪. Calendar Program. 無料カレンダープログラム. ★☆☆ Lv.1. 不調改善プログラム. #肩こり解消 #腰痛改善 #自律神経を整える. 美しいヨガポーズ★スコーピオン・ヨガ をマスターしよう♪. 715 views. 初めまして、ヨガペン（yogapen）と申します。 ヨガの「スコーピオン・ポーズ」を撮影していただきました。 足のつま先が「サソリのシッポ」に見えますでしょうか？ ヨガインストラクターの憧れのポーズとも言われています。 サンスクリット語では『ヴリシュチカ・アーサナ』と言います。 |qlf| hnr| mgz| hda| htw| leu| yhi| znx| yek| rnq| lmp| ldq| yht| sdv| ksf| aom| ihg| ill| tlr| qrh| zjp| xam| lcx| pxh| ihd| ktl| qap| brx| uln| lgo| bhk| wlg| hzx| dnj| dqe| jgs| izw| ojy| sxe| fse| irv| rew| vai| kyw| ogj| pmi| pna| xat| tgv| ihl|