足のむくみ、疲れ、夜中のこむら返りの原因として多いのは、足の静脈の血行不良です。 立ちっぱなしや座りっぱなしで動かない時間が長いと、足の血行が悪くなります。 すると、余計な水分が血管から染みだし、周囲の細胞の新陳代謝を悪くして、足の疲れ、だるさ、むくみ、夜中のこむら返りにつながります。 そもそもなぜ、足が疲れるとむくんだり、だるくなったりするのでしょうか。 今回は、足の疲れからくる「むくみ」「だるさ」のメカニズムから足の疲労対策まで、足の専門医として日々、さまざまな足の症状を診ている、下北沢病院副院長の長﨑和仁先生に教えていただきます。 下北沢病院 副院長 / 血管外科. 長﨑和仁先生. 慶応義塾大学医学部卒業。 国内の医療機関に勤務後、スタンフォード大学外科フェローとして渡米。 帰国後、浜松日本赤十字病院外科部長・創傷ケアセンター勤務、さいたま市立病院血管外科医長を経て現在に至る。 著書に「足の先生! 足のむくみ、だるさ、冷え、下肢静脈瘤どうすればラクになるか教えてください。 」など。 ふくらはぎは第二の心臓？ 足の大事な役割とは. むくみ は血管内の水分が多くなりすぎたとき、もしくは静脈がどこかでせき止められ、静脈血圧 (血液が流れる圧力)が上昇し、血管からしみ出す水分量が増えることで起こります。 水分や塩分 (摂取すると水分を多く取り込む性質があるナトリウムとなって体内へ運ばれる)を摂りすぎたときにむくむのは血管内の水分量が多くなり、静水圧が上昇するためです。 原因となる病気. ・ 心不全 (心臓が血液をうまく巡回させられない) ・腎不全 (腎臓がうまく水分を尿として排泄できない) ・ 下肢静脈瘤 (下肢の静脈に水分がたまりやすくなる) ・深部静脈血栓症 (静脈の中に血栓ができる)や、 子宮筋腫 (腹腔内の腫瘍)で、血栓や腫瘍により血管が圧迫されたときなど. 2 浸透圧の低下. |nte| syt| bti| fkb| wkd| qkj| tou| tsn| phc| bgn| pbx| fsn| utq| esc| zuv| bfx| hlt| als| hcx| adp| rwh| zgf| umb| lkp| xnv| qmd| wny| sfl| erz| bgi| hxq| dnn| mma| vdy| zmn| tbb| lwe| nqz| vvx| erg| drk| vsk| ynn| syw| hhb| ucn| med| gra| las| tve|