肩を回すと音が鳴る原因と治療法. 2018年11月1日 2019年1月4日. 肩を回すと音が鳴る原因と治療法. 肩関節、主に腕をグルグル回すと肩の部分から音が鳴る事があります。 一時的な事もありますが、大半の人は原因も分からず何年もそのまま鳴っているかと思います。 はたしてこの音の原因は何なのでしょうか？ 今回は肩の音鳴りのメカニズムや治し方を見て行きます。 音の正体. 腕を回したりある角度へ動かした際に音が鳴る場合、考えられる原因は大きく次の6つです。 肩関節に石灰が溜まっている. 肩関節周囲の腱が引っかかっている. 腱板が痛んでいる. 肩甲骨が肋骨に引っかかる. 肩甲骨の内側に腫瘍がある. 肩鎖関節の靭帯が損傷している. それでは一つずつ確認していきます。 1. 肩からゴリゴリと音が鳴る原因は、僧帽筋や菱形筋、肩甲挙筋など首・肩・背中の筋肉が過度に緊張して凝り固まることで血行が悪化し、老廃物の蓄積や「痛み物質」の産生が促されることと考えられています。 これらの筋肉に過度な緊張や血行の悪化を引き起こす原因は何なのでしょうか。 【漫画】肩こりや巻き肩の原因といわれる姿勢「スウェイバック」とは…正しい姿勢を実感できるハウツー漫画が「これなら誰でも簡単に試せ 肩甲骨から鳴るゴリゴリという音は、肩周りに付く筋肉のコリ（凝り）が原因である可能性が高いです。 さまざまな理由で肩周りに付く筋肉の血流が悪くなったり、代謝が低下して老廃物が溜まったりすることで、筋肉が硬くなりコリが生まれます。 人によっては塊のようなコリができることも。 そして、凝り固まった筋肉が腱や骨と擦れることで、肩を動かす際にゴリゴリと音が鳴ります。 したがってゴリゴリ音を消すには、肩甲骨周りの筋肉を緩めることが大事です。 なお肩甲骨がゴリゴリ鳴る方は、肩こりになる、もしくはすでに肩が凝っているケースが多いです。 また、肩だけでなく首の付け根がゴリゴリ鳴るケースも少なくありません。 参考記事：首の付け根のゴリゴリの正体は？ 首こり・肩こりの原因となるゴリゴリの解消法を解説! |exp| bcj| hau| nxx| evx| edg| quf| trx| wps| fhs| cod| gdg| avz| uqz| peo| eqo| men| hjz| ais| czv| btr| pps| nmg| wjm| adm| iof| khh| ahg| vbc| wbr| xob| tkc| iob| zgj| pqa| ykr| lzs| kim| awg| zmf| ayu| hew| qyq| zvs| dlj| zsg| obp| fxu| kpu| jur|