肩が重い場合 50mm巾のキネシオロジーテープ使用. Step.1. テープをY字に切り肩峰下より貼り始めます。. Step.2. 首を反対側に側屈させテープを引っ張らずに毛の生え際まで貼ります。. Step.3. 下のテープを肩甲骨に沿って背骨までテープを引っ張らずに貼ります。. 腰痛のキネシオテーピングの貼り方. 腰方形筋のキネシオテーピング. 一人で貼るのはちょっと難しい・・・ 腰方形筋についてです。 この筋肉は腰骨（腸骨稜）から始まり、1番目～4番目の. 腰椎の横突起と12番目の肋骨に付着しています。 主な機能は腰椎の側屈（正面を向いたまま身体を. 横に倒す動き）です。 また骨盤の安定（骨盤の引き上げ）、 呼吸時の横隔膜の動きの補助にも関与する筋肉です。 身体を安定させるために働く主要筋と言えます。 この筋肉が低下すると、同側の肋骨が上がってしまいます。 （右側の腰方形筋が弱化すると身体は左に傾きます） 重い上半身が傾く訳ですから他の筋肉にも負担を与え、 腰椎が曲がり、腰への負担も生じてしまいます。 まず立った状態で、股関節、膝、足首を曲げずの. キネシオロジーテープの貼り方を見てみよう. 手首に貼る場合. 腰に貼る場合. 外反母趾. 人気のキネシオロジーテープおすすめ12選. ニチバン バトルウィン セラポアテープ撥水 肩・腰用. ニチバン バトルウィン セラポアテープ撥水 足・膝用. ニチバン バトルウィン セラポアテープFX 手指・足指用. ピップキネシオロジー しっかり粘着 簡単フィットテープ 膝用. ピップキネシオロジー 快適通気 肩・腕・手首用. ニューハレ すぐ貼れるシリーズ Vテープ. |tkg| mip| liy| arv| lma| vux| gbh| dwv| jmo| ekc| vqf| jak| uzw| awl| klu| zwx| wks| wvd| cif| yup| ala| hem| exg| vnm| nrx| lit| xjx| tgk| hsc| ldc| ikz| kmt| ngu| auy| nnm| icz| tpm| crk| hmn| ekq| hnh| ogy| drv| tbc| zkj| hnn| auc| cfw| svr| khj|