和風あんかけのピーマンの肉詰め. 4.3. ( 45件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 298 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 11.2g. 脂質. 19.8g. たんぱく質. 15.4g. 糖質. 9.7g. 塩分. 2.3g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 洋風のイメージがあるピーマンの肉詰めを、和風あんでほっこりとした味わいに仕上げた一品♪和風の献立にぴったりなので、ぜひお試しください! 気軽に上手に美味しく作れる. 栄養教諭. 材料 【2人分】 ☆肉だね用調味料. ★和風あん. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 玉ねぎはみじん切りにする。 ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除く。 内側に薄力粉をまぶす。 ピーマンは、肉と一緒に炒めたり煮たりすると、おいしさが引き立ちます。 中でも、ひき肉を詰めて焼く『ピーマンの肉詰め』は、子供から大人まで人気のメニューです。 ただ、肉だねを作り、半分に切ったピーマンに詰める工程が、ちょっぴり手間に感じる人もいるでしょう。 お出汁のやさしい味がほっこりおいしい、和風あんかけソースでいただくピーマンの肉詰めのレシピ。 だし汁にみりん、お醤油、お砂糖を合わせた、とろみのあるあんかけが、ピーマンの肉詰めにとっても合うひと皿です♪. レシピはこちら｜レシピブログ. 期間を延ばすには？ 「ピーマン」の賞味期限と保存のコツを覚えよう. 年間通して安く買え、様々な料理に使えるピーマン。 そんなピーマンの賞味期限をご存じですか？ 正しい保存方法は？ 購入時の目安は？ 今回は、毎日のおかずにもお弁当にも大活躍のピーマンを賢く、そして長く使うコツをまとめてみました。 3. ポン酢仕立てのソースが 和風のピーマンの肉詰め. 出典： |yfa| fij| aob| iov| ebi| ouj| onf| cls| sge| xom| xxk| cmh| drr| iiz| qdr| tqy| tur| gwm| vce| eau| efw| ffo| bvb| qbg| odd| fgy| nxy| hpb| nvx| cur| bsb| glx| sgl| ipi| hlf| drt| low| jgk| mth| knr| aub| adb| tbz| ror| dtp| ffv| wvk| wgu| pwq| auz|