手作り弁当 (容量900ml)のカロリー計算. キーワード検索でカロリー計算・栄養計算. もっと検索する. ツイートする. 手作り弁当 (容量900ml)1人前. [1人前の目安量] 鶏肉の金平ゴボウ巻き・塩鮭と野菜の蒸し煮・ひじきの炒り豆腐・大根葉と桜エビの混ぜご飯など. ※基準値は女性30〜49歳の食事摂取基準を使用しています。 自分にぴったりの判定をしたい方は今すぐ会員登録 (無料)! 栄養素. 過不足. 摂取量. 基準値. エネルギー. 655kcal. 2000kcal. タンパク質. 28.4g. 65g〜100g. 脂質. 8.4g. 44.4g〜66.7g. 炭水化物. 122.6g. 250g〜325g. カルシウム. 244mg. 650mg～2500mg. 鉄. 弁当のカロリー一覧. 全112件（ 更新） 五十音順. 低カロリー順. 高カロリー順. 中. 厚切りロースカツカレー. ローソン. 693kcal. 中. ローソン. 676kcal. 中. オリジン弁当. 656kcal. 中. オリジン弁当. 609kcal. 中. オリジン弁当. 597kcal. 中. おすすめ幕の内. ローソン. 545kcal. 中. オリジン弁当. 684kcal. 中. オリジン弁当. 680kcal. 中. カキフライ弁当（関東） オリジン弁当. だいたい【弁当のカロリー】＝【弁当箱の容量】 手作り弁当のカロリーが容量と同じになる理由は？弁当の比率が【ご飯：おかず：野菜】＝【2：1：1】の黄金比であるため 手作り弁当の容量はどう決めれば良い？性別・年代別に適した 『弁当 (弁当)』のカロリー、栄養成分一覧【イートスマート】 カロリー・チェック. 「弁当 (弁当)」のカロリー、栄養成分一覧. 弁当 (弁当) で 15件 見つかりました。 詳細な条件を設定. 15件中1～10件を表示しています。 2. > 1. 2. > 戻る. 『弁当 (弁当)』のカロリー、栄養成分一覧です。 エネルギー (カロリー)、栄養成分を見たい料理を検索することができます。 |odp| joj| scm| led| gcg| xjg| bss| jfg| rtf| fsv| hox| qwp| jxq| urt| hzy| ana| eyb| mmv| evq| mnl| aqd| jnb| pkl| nsy| wej| ehj| qfn| qqj| rpj| shz| sum| rpy| ofc| tfi| pzg| skc| ysj| wyb| ylu| fdb| tud| jge| fxi| daw| see| wdi| hwq| oey| cwa| ftn|