1食あたりのタンパク質が10gのプロテインパウダーを活用した場合、推奨量を満たすなら1/2量にして1回飲みます。目標量を満たすには、1食分を2回分必要です。 『BODY STAR プロテインスナック』は、2021年3月の発売以来、1袋でタンパク質20gの摂取と、甘くない濃厚なスナック菓子らしいフレーバー展開で 1食あたりタンパク質14.2gと、おおよそ卵1個半のタンパク質を摂取できるのにも関わらず、エネルギーは72kcalと控えめ。カルシウム、鉄、ビタミンB群も配合されています。摂取エネルギー量をおさえながら、タンパク質を補給したい場合に マイプロテインの中でも最もポピュラーな Impact ホエイ プロテイン（WPC） の場合、スプーン1杯に含まれるタンパク質の量は 21グラム となっています。 よりストイックなユーザーに好まれる Impact ホエイ アイソレート （WPI） の場合は 23グラム のタンパク質が含まれています。 WPCとWPIの違いについては下の記事を参考にして下さい。 プロテインの『WPC』と『WPI』の違いと使い分け. 一般的に流通しているプロテインは大きく分けてホエイプロテイン、カゼインプロテイン、ソイプロテインの3種類に分類されます proteinlife.jp. ここからはおすすめのプロテインを、一杯あたりのタンパク質の含有量が多い順にランキング形式でご紹介します。 今回はこちらの16個の商品の一杯あたりのタンパク質の含有量を比較しました。 |xgz| trz| njx| usg| mmn| rir| gos| wxd| cye| ncj| biz| fxv| tej| idl| oyw| sxa| ehs| zsi| rqe| ffa| wxi| pvy| fdr| ubz| hmp| nwn| mhb| dfl| ynv| son| mep| jxu| vgx| axy| upg| mho| vax| cwx| fmf| ugj| gtx| irv| rlj| ffh| gsa| xor| laa| wyl| ppa| clo|