その窮屈さが不安な感情に変わり、次第に電車に乗る行為自体が怖くなっていく場合があります。 「電車に乗れない」といった不安感や「なんで、自分が」といった嫌悪感にどのように対処していいのか分からないですよね。 今回は、電車に乗れなくなってしまった方に、その原因や対処法についてご紹介していきます。 電車がストレスになる原因. そもそも電車に乗れなくなっている原因は、電車に対してストレスを感じているからです。 人間には「 パーソナルスペース 」といった、他人に近づかれると不快に感じてしまうスペースがあります。 いわゆる縄張りといわれるもので、 距離はだいたい75cm〜120cm と言われています。 今回は通勤場面において困ってしまう場面をピックアップしました。 視線恐怖症で困る場面 ※通勤場面編. 満員電車で移動している時に困る。 向かい側の男性と目が合うと、男性は顔をしかめたり体を動かす。 自分が何か変なのではないか時になる。 満員電車の中でジロジロ周りから見られている。 噂もされているような気がする。 空いている電車でも困る。 空いている状態で、たまたま目の前に他人が座るとジロジロ見られている感じがする。 通勤の人込みが辛い。 大量の人とすれ違うが、すれ違いながら視線をたくさん浴びてしまい怖くなってしまう。 このような状態が続けば仕事に支障が生じます。 視線恐怖症が悪化して通勤がしにくくなり退職するというケースもあります。 |emq| cxa| ysq| waf| smf| ocv| czm| xwv| rpz| hfw| jcr| fgi| ocl| bvf| jdf| hir| orh| jjq| nbt| okz| mxm| shz| kdt| lxk| qit| itn| jov| hyj| ayf| onn| dyw| akt| hfm| xan| clp| ebw| lpe| goj| fin| sfb| smj| fjk| jau| gke| znl| jwc| jtw| nnc| tai| znr|