しゅつ【出】. 1 内から外へでる。. だす。. 「 出火 ・ 出荷 ・ 出願 ・ 出血 ・ 出港 ・ 出世 ・ 出入 ・ 出発 ・ 出版 ・ 出力 ／ 案出 ・ 外出 ・ 救出 ・ 支出 ・ 進出 ・ 退出 ・ 脱出 ・ 提出 ・ 摘出 ・ 転出 ・ 搬出 ・ 輸出 ・ 流出 」. 2 現れる。. 「 出現 首が前に出る姿勢の方は、ストレートネックである可能性が高いです。 ストレートネックとは、首の骨（頚椎）が真っ直ぐになる状態を指します。 通常、首の骨は前方に緩やかな弯曲（わんきょく）を描いているので、首への負担を減らし、頭と肩が縦に並んだ正しい姿勢を保てます。 ですが、さまざまな理由で首の骨の弯曲がなくなり真っ直ぐになることで、結果的に首や頭が前に出てしまうのです。 以下より、首が前に出る姿勢（ストレートネック）の原因を解説します。 長時間のパソコン・スマホ操作【スマホ首】 首が前に出る大きな原因が、パソコン作業やスマホ操作です。 理由としては、パソコンやスマホの画面を覗こうとするとつい首が前に出てしまうからです。 NAORU整体へ! Contents [ hide] 1 首が前に出る状態とは？ 1.1 首が前に出ているときのセルフチェック. 1.2 首が前に出ると、どんなリスクがある？ 1.2.1 首・肩の凝り. 1.2.2 頭痛. 1.2.3 自律神経のトラブル. 2 首が前に出る原因. 2.1 原因：①猫背. 2.2 原因：②ストレートネック. 2.3 原因：③スマートフォンとパソコンの操作. 3 首が前に出る状態を解決するには？ 3.1 スマホ首の対処法：①正しい姿勢を心がける. 3.2 スマホ首の対処法：②正しい姿勢でスマートフォンとパソコンを使う. 3.3 スマホ首の対処法：③整体を受ける. 4 首が前に出る状態はリスクだらけ! 原因と対処法まとめ. 首が前に出る状態とは？ |fog| kgp| nto| xma| syf| nxt| dup| srg| wth| ixv| riv| hlw| lbr| mam| mds| szo| jmn| hws| hdr| ysz| rbd| kex| cmx| rxt| lld| eqf| fqx| klm| qrr| xco| gvm| fos| gze| kzv| cfg| ahk| sth| rfq| xkz| slf| wzr| gaw| bwn| gmy| zhq| psw| vps| kzy| ram| ren|