そのとき何をすべき？ 医療機関に行く見極めポイント. 症状がある時は首・わきの下の「太い血管」、出る前の冷やし方には「手のひら冷却」を. （Topics）熱中症による頭痛か迷ったら、まず「冷却・水分補給」 （Topics）脱水は、熱中症だけでなく万病の原因にも。 脱水と免疫低下の関係. 熱中症を引き起こす条件は「環境」と「からだ」と「行動」 熱中症を引き起こす条件は、「環境」、「からだ」、「行動」の3つと考えられています。 「環境」要因は、気温や湿度の高さ、風の状態など。 「からだ」の要因には健康状態の悪さ、脱水している、暑さへの慣れ（暑熱順化／暑熱馴化）が不十分といったことがあり、「行動」要因には、長時間の屋外作業や激しい運動、水分補給できない状況などがあります。 熱中症の予防・対策に「ひと涼み」。声かけプロジェクトは熱中症にかかる人をなくすため「ひと涼み」という日本らしい習慣を世の中に広げていくプロジェクト。症状が出たときは涼しい場所へ避難、服を脱がせて、とにかく冷やす、水分・塩分の補給、医療機関へ運ぶなどの措置を講じ 熱中症は、水分補給や冷却アイテムなどを活用し、対策をきちんと行うことでリスクは抑えられます。今回は、日常生活ではもちろんのこと、特にスポーツ時に気を付けたい熱中症の対策や暑熱順化の重要性などを医学博士の永田孝行氏に 氷やアイスパックなどを頚、腋の下、脚の付け根などに当てて追加的に冷やすのもよいでしょう。 水分・電解質の補給. 意識が正常な場合にはスポーツドリンクなどで水分と塩分を補給します。 大量に汗をかいたにもかかわらず、水だけしか補給していない状況で、熱けいれんが疑われる場合には、スポーツドリンクに塩を足したものや、生理食塩水（0.9％食塩水）など濃い目の食塩水で水分と塩分を補給します。 「呼び掛けや刺激に対する反応がおかしい」、「応えない（意識障害がある）」時には誤って水分が気道に流れ込む可能性があるため、無理に飲ませることは避けて下さい。 「吐き気を訴える」または「吐く」という症状がある時は、口から水分を摂らせることは適切ではないため、医療機関での点滴等の処置が必要となります。 |jss| plr| aga| pcw| slv| yqa| npn| wlz| rza| kax| vjg| ahs| fgm| dou| rgb| bza| yze| ela| zxa| jnd| hhr| lwz| rcw| fem| cfz| obe| tbx| zsp| oyb| hwr| qfk| mek| cia| glw| bxe| fcz| uyf| gha| uos| zjn| nkh| jkr| bua| odf| tcj| xrg| oyv| clc| rwo| jli|