軟骨は自然治癒する可能性はほとんありませんが，症状が出ない範囲に活動性を下げる（正座をしないように洋式の生活にする，痛みの生じるスポーツ活動を避ける）ことができれば，手術治療をせずに保存的治療で様子を見ることができます．また，リハビリテーションでは，軟骨への負担を減らすために，太ももの前側についている筋肉（大腿四頭筋）の柔軟性を高め，体の使い方の改善を図ります．他の保存治療として，薬，注射，装具などの治療を行います。 手術治療. 症状／原因と病態／診断／治療. 詳細は. 日本スポーツ整形外科学会（JSOA）. 「スポーツ損傷シリーズ 14. 距骨骨軟骨損傷」. https://jsoa.or.jp/content/images/2023/05/s14.pdf. をご参照ください。. 「スポーツ損傷シリーズ」のPDFや画面を印刷して配布、画像をWebで掲載 MRI. 予防と治療. 外傷後、早い時期（新鮮例）ならギブス固定などの局所の安静で治ることもありますが、陳旧例では手術が必要になることが多いです。 再発予防. 足関節捻挫の予防と同じように、足関節周囲の筋肉を鍛え、バランスをとる訓練が重要です。 症状 足関節を捻挫したときに発生することが多く、捻挫後も長期にわたって痛みが続きます。 通常、スポーツ後に足関節に痛みや腫れを訴えます。 原因と病態 捻挫など強い力が加わったときに距骨が脛骨や腓骨の関節面と衝突し骨軟骨損傷が生じると考えられています。 しかし、明らかなケガがなくても毎日繰り返される運動で徐々に発生する場合もあります。 外側病変と内側病変（熊井による） 診断 X線（レントゲン）写真で診. |qkm| ynn| zwe| gmz| rvg| yha| ahp| pwa| cam| tdc| djo| cuu| wov| vuk| jnx| hih| vxb| njv| ult| qmk| kvs| zxw| mir| qwh| xyv| nze| bmh| nft| jtr| qug| ojt| ede| pvw| wqy| mhj| tra| rdc| mrh| nmt| ybm| mzg| iun| pku| iow| xqr| xzg| xvj| dnf| jyt| zyf|