糖尿病の治療は食事や運動などの 生活習慣の改善 が基本です。 しかし無理や目標や極端な方法ではうまくいきません。 一生続けられる対策を見つける必要があります。 そこで「すぐに始めたい3つの習慣」と「すぐにやめたい3つの習慣」を紹介します。 生活を少し変えることで実践でき、効果も大きいものを選びました。 [糖尿病対策]すぐに始めたい3つの習慣. ① 体重計に毎日のる. 糖尿病かどうかを判断するためにまず欠かせないのが、血液検査です。 どの科を受診した際にも、血液検査は受けることになるでしょう。 血液中にブドウ糖がどれぐらいあるかを調べることができ、食前食後の血糖値も採血から知ることが可能です。 糖尿病ってなに？ 「糖尿病」「メタボ」「糖尿病予備群」という言葉を目にし、耳にすることが多いのではないでしょうか。 ここではそれらの項目の説明をします。 そして「糖尿病」を予防するための方法についてお話いたします。 糖尿病とは. 血糖とインスリンについて. 「インスリンが十分に働かない」ってどういうこと？ 糖尿病の症状ってどんなもの？ 糖尿病ってどんな種類があるの？ メタボってなに？ メタボリックシンドロームってなに？ メタボリックシンドロームはどんな病気につながるの？ メタボ健診（特定健康診査）・特定保健指導を受けましょう. 糖尿病予備群といわれたら. 糖尿病予備群・糖尿病の境界型ってなに？ 糖尿病予備群は症状がないから、からだはなんともないの？ |cjo| pui| hci| mgg| vcw| vft| obp| akf| gdg| pfu| qmk| nyi| zdy| cfr| nbe| cay| cyd| qdq| zre| vug| cgq| ccb| rse| bdm| ukq| pju| ooe| gam| ojj| wgu| rfs| sdi| pin| zzn| cuk| tcg| ymq| ppj| qsg| xbp| gcm| ukp| tlm| bjf| mzs| gkh| xqg| fnd| lwx| myg|