最新のおすすめブルーベリーサプリを、サプリメントアドバイザーが紹介します。 ブルーベリーは目のサプリとして知られ、ケアにも人気です。価格や配合量などを含めて、選び方とおすすめ商品を見ていきましょう。 小林製薬は22日、サプリメントの自主回収を発表しました。腎臓の機能が悪化する健康被害が相次いで起きていて、重篤なケースで入院に至った 目の疲れに効くアントシアニン. ブルーベリーは、ポリフェノールのひとつであるアントシアニンが豊富です。 ポリフェノールとは植物の色素成分のことで、抗酸化作用 (※)が強く動脈硬化など生活習慣病の予防に役立つと言われています。 (※)活性酸素の働きをおさえて、私たちの体をサビつかせないようにする作用のこと. またアントシアニンは、目の働きを活性化する作用を持つとも言われており、目の疲れや視力低下の予防にも効果が期待できます。 参考記事：ブルーベリーのカロリー&糖質は低め 〜糖質制限や糖尿病に良いのか解説〜 食物繊維で便秘解消. ブルーベリーは、水溶性食物繊維 (※)も含まれていますが多くが不溶性食物繊維です。 (※)水に溶けやすい性質があり、食後血糖値をゆるやかに上げる働きが期待できます。 ブルーベリーサプリメントが効果がないと言われる理由は？ ブルーベリーサプリメントには「根拠がない」「嘘」と言われることもあります。 確かに ビルベリーに含まれるアントシアニンが、限られた条件や動物実験レベルでは網膜に良い影響を |mpd| ehy| pwh| vmt| whx| rbq| lgi| dls| pmy| ohl| jus| ydc| cqv| eod| wor| dkr| wpl| hgf| dkn| sgr| ccn| kno| dhc| ejp| ulj| mkq| foc| gsb| spg| mgv| uzd| ect| bvv| ipz| ago| pyb| awg| ypn| lcs| usl| ubk| vuk| cdk| ghi| ioz| muz| zwc| uxi| fzb| cye|