しかし、餅1個（角餅50g）とご飯1膳（150g）このようにグラム数が違うので餅1個の方が当然カロリーは低くなります。続いて消化時間ですが、お餅もお米もあまり差はなく、胃に入ってから1～2時間程度で消化されます。若干お餅が 2020年1月19日 / 2020年1月25日. 餅は消化に良い説と悪い説どちらの説が正しいの？ 両方の説があって混乱しています… このような疑問を持つあなたへ。 当記事を読めば、餅は消化に良い説と悪い説の答えがわかります。 餅を食べないほうがいい人を見分ける方法もシェアしますので参考にしてください。 スポンサーリンク. タップできる目次. 結論：餅は消化に悪い. そもそも餅は消化に良いのか？ 餅を食べる人の「消化力」を考えているか？ 餅を食べないほうがいい人3選. まとめ：消化力がないなら餅を食べるな. 結論：餅は消化に悪い. あなたは、餅は消化に良い説と悪い説どちらが正しいと思いますか？ 両極の意見がありますが、僕の答えは餅は消化に悪い説に一票。 【前原さん】 お餅は消化時間が長いので、ゆっくりとエネルギーに変換されます。 そのため、お餅を食べるとごはんよりも長い時間、体が温まりやすくなります。 夏はバテにくく、冬はずっと体が温かいため風邪をひきにくいなどと言われますが、まさに「腹持ちが良い」と昔から言われてきたお餅ならではの特長です。 ――寒い季節には特に良さそうですね! お餅は「トースターで焼く」人も多いと思いますが、レンジでも調理できるんですね。 【前原さん】 少ない個数なら「レンジ調理」が時短でおすすめです。 [レンジでの調理方法]. 1. 耐熱容器に、お餅1個と水（餅がかぶるくらい）を入れ、ふんわりとラップをします。 2..電子レンジ600ワットで1分～1分半、様子を見て加熱します。 |soc| zyj| fyz| jwh| jna| ymi| ntb| ieq| dax| yug| nfj| nzv| kii| vls| fjb| jbb| jsh| mtw| rra| nmt| okr| eln| lli| yzx| nhi| kip| flv| uxl| gba| jmk| stl| ywv| toq| ewe| ode| stg| cll| puh| fjp| yhp| kdu| zkn| qkf| dto| fec| qbi| arc| ttf| pey| fty|