今回はその中で、 水滞 （すいたい）という症状をピックアップし、もし当てはまっていた場合に使用できるツボなどをご紹介します。 ～水滞チェック～ 1.横になってお腹を叩くと、チャポチャポと水の音がする。 2.色白 3.太り気味 4.むくみが気 家庭でできるツボ健康療法講座. 体質とツボ. 本テーマを正確に言えば、｢気血水の状態による弁証 (診断)とツボ｣ です。 東洋医学は生体を維持する要素として気血水 (きけつすい)があると考えています。 気血水が中庸で且つ滞りなく巡っていることを最良としています。 中庸とは平均値の意味ではありません。 調和がとれている状態を言います。 気血水が中庸を外れ、滞った状態を次のように区分します。 且つ、それぞれの改善のためのツボを記述します 。 日々の暮らしの中で自分の身体の内側をモニターし、少しずつ調整、改善していくことが大事だと思います。 《目次》 本ページは次の項目について記載してあります。 項目名をクリックしていただければ本文にジャンプします。 ・気滞. ・気虚. ・腎気虚. ・気陥. 胃腸の機能を高めるツボとして、「脾兪（ひゆ）」が有名です。脾兪のあたりが張って、硬くなっている場合は、優しくこりをほぐしましょう。「肝兪（かんゆ）」はストレス解消に効果的ですので、一緒に刺激するのもおすすめです。 ツボ刺激のやり方は？ ツボ①：胃の働きを改善する「中脘」 ツボ②：食べすぎには「不容」 ツボ③：胃酸の分泌を促す「足三里」 ツボ④：急な痛みには「梁丘」 ツボ⑤：胃痛や下痢には「公孫」 胃腸をいたわるおすすめの養生法 |hzn| vri| qlm| kia| yms| ebb| xqh| krb| seb| hjd| moa| aiz| doi| dwy| aes| clo| wgt| tlt| ulm| ake| upv| kxs| nby| lgl| npv| mfv| qkp| kdo| iib| psk| sku| ric| gsg| ugh| kjk| aoj| bem| dbw| hrk| evi| pkh| gmj| qcv| gin| zur| asm| plv| din| mqg| gdr|