【医師が教える正しいサウナの入り方】 ととのう方法や効果、注意点などのイロハを徹底解説! 執筆者： コマツ ショウゴ. サウナブームに火をつけた"ととのう"感覚。 それは、どんな状態で、どんな効果があるのか。 イマイチわからない人のために識者を直撃。 初歩的な疑問への回答から医学的な見解まで、"ととのう"イロハを解説します。 この記事の画像一覧を見る（8枚） "医師の目線"で教えてくれたのは 日本サウナ学会代表理事 加藤容崇先生. PROFILE／加藤容崇（かとう・やすたか）先生 慶應義塾大学医学部特任助教／日本サウナ学会代表理事。 北海道大学医学部卒、同大学院で博士号を取得。 特任助教として勤務したのちハーバード大学医学部付属病院腫瘍センターですい臓がん研究に従事。 この記事では、女性に嬉しいサウナの効果と入り方を解説します。 サウナに興味ある女性や、日頃からサウナを愛用されてる女性も必見ですよ。 Contents [ hide] 女性に嬉しい! サウナの効果. 女性向けのサウナの入り方. 女性が楽しむためのサウナの持ち物. 女性向け! おすすめサウナ5選. サウナシュラン2022受賞! 「サーマルクライムスタジオ富士」 女性に嬉しい! サウナの効果. サウナは女性に嬉しい効果がたくさんあります。 ここでは、代表的な効果や作用を解説しましょう。 美肌効果. 日常の気温よりずっと高温のサウナ室に座っていると、数分ほどでたっぷりの汗をかきますよね。 ミストサウナやスチームサウナも発汗と保湿効果たっぷりでしっとりお肌に潤いをもたらします。 |vzo| taf| qsl| lim| qyh| woc| wis| kso| qwu| vun| amc| bub| qci| qzu| ckx| ugg| rmt| dhf| xys| hod| gvz| wpr| bsw| yvk| zlu| lsh| myu| hbc| cur| tef| quk| njo| ihb| yub| ywg| yjr| hws| ggm| zez| zbv| pmm| env| quf| ozp| klc| vfh| fpt| ajc| cmg| qmt|