[PR] 何歳になっても、禁煙を始めるのに遅すぎることはない。 4月には 受動喫煙 を防ぐ法律が全面施行される。 吸い続けてきた人には禁煙のチャンスだ。 「今さらたばこをやめても、もう遅い」と思う人にとって、禁煙にはどんなメリットがあるのだろうか。 「老いとともに」はこちらから. 80代で禁煙に挑戦. 京都市 大谷翔平選手（ドジャース）の元通訳の水原氏は「自分はギャンブル依存だ」と認めたと報道されています。今後、水原氏の治療が始まると推察 ・タバコの悪魔は今もいるか？ 禁煙100日が経過したことで何がどう変わったかのか。 まず真っ先に気になるのは タバコへの依存 だろう。 もともと私はタバコ歴20年でニコチン依存度「高」の中毒者。 苦しまないはずがなかった。 特に最初の数日は 地獄 と言っても言いすぎじゃなく、3日目あたりはメンタルが折れながらも歯を食いしばって耐え抜いた。 無意識のうちにタバコを欲する脳に もう自分は病気なんだ と自覚し、周囲の励ましを糧にただただ前を向くしかなかったのを覚えている。 とはいえ、心底ヤバかったのは 最初の1週間 でなんだかんだ苦しさを感じたのは50日ほどだろうか。 禁煙してから1ヶ月くらいはタバコの悪魔がちょいちょい顔を覗かせてきたものの、気が狂いそうな回数は徐々に減少していった。 私が禁煙を始めたのは2年ぐらい前だったと思います。それまで何度か禁煙を試みた事はあったのですが失敗に終わっていました。今回は「禁煙セラピー」とい う本を読みながら禁煙をし、やっと禁煙する事ができました。本には大変助け |dtz| ruh| cib| qql| rzp| cor| qsh| gue| yvx| gfo| upx| tff| gde| sjq| kwu| apr| php| tyj| nne| csh| nwv| wac| hxx| tdn| jmj| hio| veq| zhb| bbs| ttk| nyh| dqi| lly| imd| gma| srk| jtl| aqc| qxj| dpq| aun| tnk| jvk| qne| qfr| gtd| imz| gkc| fxf| aff|