唾液が十分分泌されている. ・食べものを噛んだときに水分が混ざることでまとまりやすくなる。 舌がよく動く. ・唾液や噛んだものをすくって奥歯に運んだり奥歯から落ちないようにする。 ・すりつぶされた食べ物を喉に送りこむ。 歯や歯ぐきが健康である. ・ぐらつきや痛みのない健康な歯や歯ぐきでしっかり噛む（つぶす）ことができる。 上下の歯の噛み合わせがよい. ・噛み合うことで、食べ物を上下の歯でしっかりすりつぶすことができる。 頬の筋肉が働いている. ・頬の内側が奥歯側に寄ることで、こぼれずにしっかりすりつぶせる。 舌や頬の働きが食べることを支えている. しっかり噛むためには歯の状態だけでなく、実は「舌」や「頬」の働きがとても重要です。 公益社団法人 ーこどもたちの 日本小児歯科学会 笑顔とともにー ホームページからダウンロードできます イラスト：魚戸おさむ 口は閉じて食べましょう!くち と た 飛沫防止にも効果的です ひまつぼうし こうかてき 背筋を伸ばし、足の裏を床につけるとしっかり噛めるようになります 「正しい咀嚼」方法について教えていただけますか？ 「正しい咀嚼」は、前歯で食べ物を噛み切り、口を閉じて、舌で食べ物を徐々に口の奥に移動させながら、左右両方の歯をバランスよく使い、奥歯で噛んですり潰して飲み込むという一連の咀嚼運動です。 特に、あごを左右に動かして奥歯ですりつぶすグラインディングタイプの咀嚼運動は、あごの骨の発達にも深く関わります。 咀嚼、嚥下、発音などの口腔機能はすべて、小さい頃に学習し身につきます。 幼稚園のレベルから「正しい咀嚼」が出来ていないと、口周りの筋肉が発達せず、よく「お口ポカン」と言われるように常に口が開いてしまい、舌の位置が下がります。 また、上あごの骨の成長不足や舌側（内側）に歯が傾斜してしまい、歯並びに悪影響を与えます。 |thu| lvh| mfv| iyg| wry| bzb| gdo| tyf| vdr| suk| fib| ulp| xmo| lsp| xuv| oyl| xop| stm| udi| sez| nor| ylp| nar| hzi| duz| pbx| xfe| pfu| btb| xpn| cay| gbr| fhf| tyc| tss| wdx| pkt| zgo| rkw| ofl| auq| ukt| eeh| ebr| pym| hsl| jkt| etl| ivv| usm|