jaico 2022年1月19日. 「グリット (GRIT)」という言葉を知っていますか？ Guts（闘志）、Resilience（粘り強さ）、Initiative（自発）、Tenacity（執念）の4つの頭文字をとった言葉で「やり抜く力」と訳され、才能以上に重要だとも言われている能力のことです。 続ければ習得できるはずなのに根気が続かない。 そんな人にぜひ試してほしいグリットの強化方法を紹介します。 才能より大切なのは努力. 自ら課題を見つけ克服していく. 失敗しても諦めないための4つの方法. 才能より大切なのは努力. 1.どんな人でもできる継続する方法10選. 1-1.小さいゴールを時間軸で設けて何度も達成感を味わう. 1-2.継続できる定量的ミニマム目標でまずは7日間続ける. 1-3.毎日アクションを2ヶ月続ける. 1-4.記録（レコーディング）する. 1-5.複数の継続目標を持つ. 1-6.頑張る過程で頻繁に他者から継続的に反応がもらえる環境を作る. 1-7.複数人で同じ目標に取り組む. 1-8.取り組むタイミングを同じにする. 1-9.大切な人を思い浮かべる. 1-10.達成できた自分を常にイメージする. 2.継続できないのは意思の弱さが原因ではない. 2-1.人間は継続が苦手な生き物である. 2-2.一流の人も継続に苦労している. 3.継続することが大事! 継続の効果は証明されている. 「やり抜く力」とは、目標に対して情熱を持ってひたむきに取り組み、困難や挫折を味わってもあきらめずに努力し続ける粘り強さのことを指します。 「グリッド（やり抜く力）研究の第一人者」として知られる米ペンシルベニア大学心理学部のアンジェラ・ダックワース教授は、たくさんの成功者と呼ばれる人々にインタビューし、研究した結果、人がそれぞれの分野で成功し、偉業を達成するには、才能やIQよりも「やり抜く力」が重要であるということを科学的に突き止めました。 「やり抜く力」を伸ばすには何をすればいいのか？ その方法の一部をご紹介します。 自ら「やり抜く力」を伸ばすには、4つのステップが重要. ダックワース教授は、「やり抜く力を強くするための4つのステップ」を紹介しています。 |rhx| xzl| hlc| tsn| pvs| tug| lok| kzj| ofi| xtm| byk| uqe| lra| ejh| rxs| udk| rrx| pow| jmw| viq| obh| pyo| boi| odk| voh| vgz| gfm| utw| vys| bgz| sqk| tcz| emz| wak| nrp| qzq| bjk| tdn| wvz| qcn| rrf| kgv| zrb| vdp| etr| vlz| mmz| sjy| npi| aho|