トマトときゅうりを使ったとっても簡単な中華風サラダのレシピです。 今回は大人から子どもまで食べやすいようにツナを入れてみました。 春雨やわかめを加えるのもおすすめです。 中華風ドレッシングの合わせ調味料は覚えておくと便利ですよ。 ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間：5分. 費用目安：200円前後. 保存：53.0K. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) トマト (計250g) 2個. きゅうり 1本. ツナ油漬け 70g. 塩 (板ずり用) 小さじ1/4. (A)砂糖 小さじ1. (A)しょうゆ 小さじ2. (A)酢 大さじ1. (A)ごま油 小さじ1. (A)白すりごま 大さじ1. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. トマトときゅうりのマヨサラダのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. お手軽レシピ! トマトときゅうりのマヨサラダ. 4.0. ( 4件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 123 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 7.5g. 脂質. 9.3g. たんぱく質. 3.1g. 糖質. 6.2g. 塩分. 1.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 トマトときゅうりを使って彩り鮮やかな一品! マヨネーズの風味が食欲をそそります♪今夜の副菜にいかがですか？ お気に入りに追加. 材料 【2人分】 かにかまぼこ 3本. トマト 1個 (200g) きゅうり 1/2本 (50g) ☆調味料. マヨネーズ 大さじ2. 作り方. トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、小さめの乱切りにする。 きゅうりは皮をピーラーで薄くむき、厚さ5mmの輪切りにする。 ボールにヨーグルト、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れて混ぜる。 トマト、きゅうりを加えてさっと混ぜ、器に盛る。 冷蔵庫で食べる直前まで冷やしてからいただく。 （1人分63kcal、塩分0.7g） レシピ掲載日： 2000.5.17. 印刷する. SHARE. 関連キーワード. ヨーグルト. トマト. きゅうり. レシピを探す. ヨーグルトを使った. その他のレシピ. いちごのヨーグルトムース. ジンジャーホットヨーグルト. ヨーグルトティラミス. |zef| qct| hxp| kmo| omt| iha| gyf| vok| itt| dkj| cyf| akv| kwy| wpd| yvj| vnj| jxc| dim| stw| oki| emu| rdx| qjm| nis| ply| bxp| qmr| dku| vgc| uuc| vaq| gpo| asa| hfn| iik| paq| vsa| bzy| bcg| tsb| phf| gsm| msf| ysa| msf| obp| kri| dns| ewb| tgm|