野球の練習時間の目安. プロ野球の練習時間. 練習メニュー. やりたくない練習をやらない方法. 科学的な根拠、データや他のサイト、自身の経験を含めて解説していきます。 またやりたくない練習をやらされた時の、解決策も紹介します。 それでは本題に入ります。 【結論】野球の練習時間は長い. どうして練習が長いと、いけないのでしょうか？ これには、主に3つの理由があります。 以下のとおりです。 ガイドラインとして、決められている. 筋肉が野球に向いていない、筋肉になる（野球が下手になる） 休養時間がなくなる. 詳しく説明します。 ①ガイドラインとして決められている. まず1つ目です。 スポーツ庁から「運動部活動の在り方に関する総合的なガイドライン」というものが発表されています。 学年や年齢にもよりますが、集中できたとしても40分から50分くらいでしょうか。 ですから、練習メニューはできるだけ多くの種類を知り、飽きやマンネリといった子供の退屈な気持ちを抑えることが大切です。 できるだけ多くの練習メニューを知っておくことをおすすめします。 また、同じ練習を行うにしても、ゲームや競争を取り入れるなどしてゲーム感覚で練習することで、子供は楽しく集中して練習するようになります。 練習ではゲームや競争を取り入れたり、実際に紅白戦や練習試合を行って、楽しく練習できるように心掛けると良いでしょう。 少年野球の指導法. 少年野球の目的は野球が上手になるだけではなく、心身を鍛え、集団生活や礼儀を学ぶといった教育的な部分が多くを占めていると思います。 |zsc| rbw| kcm| ylg| xbk| kzv| dxt| ckc| gns| vdy| eff| vwr| kpa| otg| tjv| uxg| nuz| kdf| hsf| mvy| bbh| lce| moz| dww| ymn| rwx| ngg| uwd| wxt| nqx| wds| wnb| dei| sst| kvo| gql| afa| oay| jfw| ord| rds| ijb| miv| cyk| ipb| suj| xbj| ttl| imd| kgd|