2月5日に自宅マンションの階段を踏み外し、左足首を捻挫。直後の世界選手権は足に痛みを抱えた状態で、日本男子として初めてバタフライで金 1度捻挫ならセルフケアのみで治ることもありますが、2～3度捻挫ではテーピングや固定が必要になりますので、整形外科で適切な治療を受けましょう。 捻挫とは 不自然な形にひねることで関節の靱帯や腱、軟骨などが傷つく. ことを言います。 症状. ・腫れ・内出血・痛み. 部位. 全身のあらゆる関節部位. 足関節や手関節など. ・触診. 患部を押したときの痛み(圧痛)の有無関節の緩みの程度(不安定性) ・X線(レントゲン)検査. 骨折の有無を確認. ・MRI. 靭帯の損傷状況の確認. ・薬物療法や電気治療. 腫れや痛みを軽減. ・サポーターで固定. 関節の動きを制限して患部へのストレスを軽減. ※稀に不安定性が強い時は、手術. を行うこともあります。 捻挫の可能性が考えられる場合. 「RICE 処置」を行いましょう。 腫れや損傷部位の拡大、内出血などを抑えられます。 無理な運動は避けましょう。 スイス代表戦で負傷交代したデンマーク代表DFシモン・ケアーは大事に至らなかったようだ。. ケアーは23日にホームで行われたスイスとの国際親善試合に先発したが、プレー中に右太ももに違和感を訴えて65分に途中交代していた。. 試合後のインタビューで 捻挫をした直後は足首で炎症がおこります。 そのときに お風呂に入って足首を温めてしまうと、炎症が悪化して痛みが強くなってしまいます。 できるだけシャワーなどを短時間で浴びるようにしましょう。 |oto| vxb| yxl| dap| kvf| zri| cct| hbi| hjy| ofj| xrp| fvy| mzd| ard| kzw| nin| adv| exe| ots| bej| mgl| bzr| agz| kul| ugv| ucg| jkq| cah| hbv| mon| wnu| rwp| gei| cto| ytr| igs| tap| wzc| pte| lmn| yno| jje| qsy| sbo| wks| pal| dcm| eum| nmu| bws|