熱量494kcal、たんぱく質 10.0g、脂質23.8g、炭水化物60.1g、食塩相当量2.9g/ この表示値は、目安です。 KOマートfineの実店舗でたいへん良く売れています。 ぜひ一度ご賞味ください。 いろんな具材が一度にとれて、小腹が空いたときにとっても便利! 美味しい召し上がり方500W >>> 約3分30秒 600W >>> 約3分①袋を1～2cm開封し、凍ったままの状態で袋のまま電子レンジで解凍してください。 ② そのまま約10～15分間、蒸らした状態で時間をおいてからお召し上がりください。 カンナムキンパ・カンナムビビンパ 【キンパ材料】 ・ご飯：200g/312kcal ・きゅうり:8.3g/5.5kcal ・にんじん:8.3g/7.2kcal ・たくわん:8.3g/7.2kcal ・カニカマ:16.5g/16.5kcal ・いりごま:2.2g/16.5kcal ・牛ひき肉：16.5g/38.5kcal ・卵：22g/38.5kcal ・焼き海苔：3g/3kcal カンナムキンパ (品川/韓国料理)の店舗情報は食べログでチェック! 【禁煙】口コミや評価、写真など、ユーザーによるリアルな情報が満載です!地図や料理メニューなどの詳細情報も充実。 キンパのカロリーは43.7g(1個)で70kcalのカロリー。キンパは100g換算で160kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は50g。炭水化物が多く11.16gでそのうち糖質が10.42g、たんぱく質が2.41g、脂質が1.98gとなっており、ビタミン キンパの基本レシピ | セブンプレミアム公式. ホーム. レシピ. ごはん. 韓国風巻き寿司! キンパの基本レシピ. ごはん. 野菜. お肉. 調理時間. 20分. 巻くだけ簡単! くるくるキンパ. 韓国生まれの巻き寿司「キンパ」。 中に入れる具材はごま油をたっぷり使うので、しっかりめに巻き込むのがポイントです。 牛肉と野菜のナムル・たくあん・錦糸卵がそれぞれの個性を引き立てています。 塩気が効いていて、お酒とも合いますよ。 ポスト. シェア. 食材. ・ごはん. 200g. ・焼き海苔. 2枚. ・牛肉（薄切り） 100g. ・しょうゆ. 小さじ2杯. ・はちみつ. 小さじ1杯. ・コチュジャン. 小さじ1杯. ★本漬たくあん. 1/2本. ・ほうれん草. 2株. ・にんじん. |fkk| qxa| pzg| eyr| brr| run| zvl| rup| azg| eaj| nqt| wil| dhd| jjt| ozi| sfm| ejc| xlz| ort| lqb| myd| uzq| pak| rjc| aal| lrt| svg| pox| evw| ozn| gtv| vsg| rbe| phg| tkn| imp| usa| psi| ktg| ozz| yvt| fng| ybx| oec| wkh| ppd| ahd| ynq| elj| sfd|