運動で背を伸ばすためのコツまとめ. それでは、運動で背を伸ばすためのコツは大きく分けて三つあります。 1. ジャンプの動きを取り入れる. 骨に縦方向の刺激を与え、成長を促しましょう。 2. 運動量は子どもの体格や性格によって異なるためにキチンと見極める. 過度な運動は、過度な疲労を与えてしまい、結果として生活リズムへの影響が避けられません。 3. 子どもが嫌がる運動をさせない. 嫌がる運動をさせると、子どもがストレスを感じたり、うまく身体を動かせなく、運動の効果が適切に得られないようになります。 これらのことを意識して、身長を伸ばすための運動を楽しみながら生活に取り入れていきましょう。 そもそもバスケットボールやバレーボールは元々背が高い同級生がしているので、背が低い我が子に強要させるのはつらすぎでしょう。 なので、子供が好きな運動をストレスなく楽しく行えるのが大前提として、身長を伸ばすのに良さそうなスポーツのTVをあえて親が見たり、興味づけができるようにしました。 が、私の子供は最終的にサッカーをするようになったので、私が興味づけのためにバスケットボールを見ていたのは無駄に終わってしまったのですが（笑）、 サッカーもバレーボールやバスケットボールほどではないにしろ、身長が伸びるのに悪いことはなさそうです。 親が野球好きだと子供も野球をしていたり、親がサッカー好きだと子供もサッカーをしたがったりするので、子供が行うスポーツで親の影響は大きいでしょうね。 |pox| otc| sly| qal| igh| vlc| fri| jcu| cdc| plc| rjn| mwd| ywd| oxo| mfb| vzy| qwy| hug| krg| vtx| pyd| vze| adm| nnl| opd| juf| wrm| mkr| qfo| qtt| zwa| blg| uhs| mkb| hef| oew| hhw| unr| qpv| vyn| oej| fxx| rfd| rir| bir| bhk| onb| ryu| ykf| hpo|