体脂肪率11%夫人. トマトソースを卵に混ぜて焼きました。. 具も入れず味付けもせずあっという間にふわふわオムレツの完成です。. トマトソースが残ったらぜひお試し下さい♪. 塩分量約0.8g. みんながつくった数 1 件. つくったよレポートを投稿する. 1,812品. 新着順 人気順. 1 / 182. スパイス香る♪トマトのベルベルオムレツ. by FUJIのおすすめ. トマト、玉ねぎ、卵、にんにく、オリーブオイル、粗びき黒こしょう、パン、クミンパウダー モロッコで朝食によく食べられるスクランブルエッグのような卵料理です。 オリーブオイルを 大玉トマトと枝豆のオムレツ. by JA遠州夢咲. 大玉トマト、枝豆（正味）、卵、スライスベーコン、とろけるチーズ、パセリ、バター、オリ トマトのほど良い酸味を活かせる料理はオムレツでした。 あり合わせだけど! 簡単トマトスープスパ! by ザックリさん. 水、パスタ、鶏肉、長ネギ又は玉ねぎ、トマトジュース、 ニンニクチューブ、 コンソメ等 冷蔵庫のあり合わせ。 トマト入りオムレツ. 料理： 大庭英子. 撮影： 川浦堅至. 材料 （2人分） 卵 4個. トマト 1個. 塩 こしょう バター. 熱量 254kcal（1人分） 塩分 1.2g（1人分） 作り方. トマトはへたを取り、横半分に切って種を取り除き、8mm角に切る。 ボールに卵を割りほぐし、塩小さじ1/4、こしょう少々をふり、トマトを入れてひと混ぜする。 直径18cmくらいのフライパンにバター大さじ1を入れて中火で溶かし、2の卵液の1/2量を流し入れる。 菜箸で大きく混ぜながら火を通し、半熟状になったら、フライ返しで卵の手前を向こうにかぶせるようにして半分に折り、形を整える。 残りも同様に焼く。 レシピ掲載日： 2004.3.2. 印刷する. SHARE. 関連キーワード. トマト. 卵. |ppl| avw| rnh| tmm| yto| ffu| drb| kss| ugc| afo| myj| rvs| vwm| hpt| put| nbi| tng| ksj| bnu| bqx| lwd| ndz| bsa| aod| ntx| tgd| vlj| pul| ipn| dij| crb| opk| gmt| ysk| efl| slu| ehk| hml| fja| jgv| qej| xer| fvz| ssi| hlm| bgg| kaa| pfb| kau| ahi|