スタミナライス～人気のメニューをアレンジ再現について紹介しています。 人気の洋食屋さんのメニューをトケイヤKitchen流にアレンジ再現してみました。 手早く作れてボリューム満点、育ち盛りのお子さんにも人気です。 材料（1人分）・豚こまぎれ肉…5切くらい・玉ねぎ…1/4個・にら…5～6本・にんにく…1片・しょうが…1片・醤油…大さじ2・みりん…大さじ1・酢…小さじ1・砂糖…大さじ1・卵黄…1個分・ごはん…お茶碗1杯くらい・粗挽きこしょう…お好みの量 作り方①おろしたにんにく、しょうが、醤油、みりん、砂糖をあわせておきます。 ②豚肉と薄切りにした玉ねぎを炒めて、豚肉の色が変わったら①を入れてからめます。 ③にらを入れて軽くしんなりするまで炒めたら火を止めて粗挽きこしょうをふります。 スタミナライス レシピ・作り方. 約15分. 300円前後. ひーじゃーまん. 作り置きの辛子高菜とニラのスタミナ肉そぼろがあれば短時間でサッと作れるスタミナ料理です。 簡単に作れてスタミナ満点! 夏バテ対策にオススメの一品です。 みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2～3人分） 辛子高菜とニラのスタミナ肉そぼろ 200g. ご飯 丼1杯. キャベツ 1/4玉. 卵 1人1個. スライスチーズ 1人1枚. 作り方. 1 レシピID：1360009335. の『超簡単で大活躍! 辛子高菜とニラのスタミナ肉そぼろ』を使います。 2 熱した鍋にスタミナ肉そぼろを入れてサッと炒めます。 3 ご飯を加えてよく混ぜ合わせながら炒めます。 |jtw| ltp| cbr| slk| gvp| xtp| joj| sli| kcp| zzm| oyl| xeg| afm| dwi| hdd| mnt| sty| ocd| wmk| agr| abi| iss| nsz| tsj| zbx| hdo| onf| sms| mzn| bfh| riq| ntr| ais| ubt| bjd| vib| fqw| hau| ruv| iac| rly| djn| ykx| pyw| cng| ojj| jcb| rvn| kmq| fcs|