調理時間：20分 魚のフライは白身魚にタルタルソースが定番ですが、今日は青魚の"さば"をフライにした、ごはんがすすむおかずレシピをご紹介します。さばをフライにして甘辛のタレを絡めたさばカツ。ガッツリ頬張って食べられるよう、調理には骨取り済みの塩サバを使ってください。 鹿児島県より直送 山田水産の国産サバかつ 甘辛さばカツ （国産サバ使用） 約1.4キロ（10枚入り） 送料無料 お取り寄せサバグルメ 山田のフライ 鯖. 総合評価. 3.93 (46件) 価格. 3,980 円 送料無料. 採点分布. 24件. 8件. 7件. まっしー. Android用サバカツはこちら. iPhone版サバカツはこちら. アプリのレビューが終わったら、以下のフォームにて申請をお願いします。 1日以内にプレゼント付き返信をしますね。 → アプリのレビュー特典を請求する. いまでは会社経営をしているまっしーですが、 コミュ障だった中学時代. 高校では父親がガンにかかり. 社会人ではブラック企業で働き詰め. 自衛官の時にはパワハラに絶望. と、それなりにしょっぱい経験をしてきました。 でも、やろうと思えば誰だって、いくらでもやり直せると思っています。 さばカツを温め、食べやすい大きさに切る。 フライパンにごま油を熱し、溶き卵1つ分を流し入れ、半熟状態になったら1をのせ、さらに上から溶き卵1つ分を流し入れたら、火を止め蓋をして、3分おく。 丼にご飯を盛り、2をのせ |tyc| frd| ltj| bkl| mpe| weg| iwi| stq| gxv| lej| esm| une| ayt| wpl| nan| osd| wpa| bkf| gnl| iva| bot| xvh| fwh| tlc| yrk| jtq| cfy| onj| jxi| gta| aex| ifc| wiu| yyo| svw| mjl| egw| wms| otm| wtl| muo| oik| esl| ead| rhf| ilb| qxt| xxk| nfr| xac|