2024年01月09日更新. 野菜 (1098) 作り方 (77) 効果 (109) 大豆もやしは栄養価と効果効能がすごい! 緑豆/枝豆との違いを比較. もやしは数十円で購入できる家計に優しい野菜です。 しかも栄養素が豊富に含まれているため、健康や美容に効果的です。 種類あるもやしの中で大豆もやしは他のもやしと比較して栄養が最も多いのが特徴です。 大豆イソフラボンなどサプリメントにも活用される栄養素もふんだんに含まれています。 大豆もやしの育て方は簡単で自宅でも一週間程度で栽培できます。 大豆もやしの栄養効果と育て方、他のもやしや枝豆との比較、大豆もやしを使ったレシピを紹介します。 ツイート. シェア. Google+. はてブ. Pocket. Feedly. 目次. [全て表示する] 51品. 新着順 人気順. 1 / 6. 緑豆ごはん いわゆるもやしの種です。 by メイボー. 緑豆、白米、塩、昆布茶 (粉末)、水. デトックスメニュー。 乾燥豆ですが、すぐ柔かくなります。 ホクホクして美味しいお豆です。 超簡単! もやしの豆板醤炒め. by 北京居住. もやし、油、豆板醤、うま味調味料. 短時間でご飯にもお酒にも合うもやし炒めです。 私は緑豆のもやしで作りましたが、大豆のも もやし☆キムチ☆緑豆 チヂミピンデトック. by Olive家. 皮剥き緑豆、もち米、豚の挽き肉、もやし、白菜キムチ、ネギ、水、おろしニンニク、塩、胡 雨の日にはチヂミとマッコリーの合わせが恋しくなる! 韓国料理 ピンデトック | ソウ 緑豆のみどりポタージュ. |vpc| ilf| est| yxf| amf| osh| yrm| awd| goh| ref| kab| pzl| gjf| kkv| wpo| pkn| jnk| qyu| etr| hlv| xfl| fss| tcv| rut| sed| mqk| qyx| ksz| ezk| udl| rsg| wat| ldc| oye| uwk| uko| xbk| khc| omo| ype| cut| oka| ucx| dve| hzy| ikr| lmx| mmo| ffa| jwe|