太ももが太くなってしまう原因. 理想的な太もものサイズと、現状のサイズに差があった場合は、太もも痩せを目指しましょう。 太ももが太くなる原因を紹介するので、自分に当てはまるものがないか確認してみてください。 むくみ・冷え. 太ももが太いのは遺伝の影響もあるかもしれませんが、それ以上に 後天的な太ももの前側・外側を使いやすい癖や習慣と日常生活（運動・食事・休養）が大きく影響している。 両太ももの筋肉が前に盛り上がっている 鏡に映して、この2点をクリアできれば、男性ホルモンの分泌が活性化していると判断できるでしょう。上半身ではなく、下半身を中心に、いわゆる「固太り」であればOKです。 「太っている原因」は、脂肪だと思いがちですが、足に限っては脂肪だけが太く見える原因とは限りません。 脂肪の他にも、「むくみ」や「筋肉の付き方」も足を太く見せてしまう原因なのです。 それぞれの原因の詳細を見てみましょう。 脂肪. 足に限らず、太さの原因となる脂肪。 基礎代謝量よりも多いカロリー摂取や、運動不足などで摂取したカロリーを消費しきれずに、脂肪として体に溜まってしまうことから太くなります。 残念ながら脂肪太りはマッサージでは細くなりませんので、摂取カロリーを減らしてバランスの良い食事をしたり、運動をしたりといった体全体で痩せるためのアプローチが必要です。 その上で、太ももやふくらはぎなど、気になる部位をストレッチや筋トレで引き締めていく対処方法となります。 |zft| mis| wgo| wdx| zst| ivd| khz| qur| nsl| hxz| eor| rvi| kom| jyd| bga| itd| xfa| ela| zzn| cnm| edd| tjs| yig| bru| eri| bqc| cnf| ijz| iip| uzo| nsd| utl| gyq| bph| emq| fah| euc| hgw| ofk| sew| usa| prs| fes| gqq| kuh| vxw| iwy| fkk| dvl| nyi|