誰もが簡単にできるメタボリックシンドロームのチェック方法、腹囲の正しい測り方を紹介します。 （国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所 国立健康・栄養研究所「腹囲測定法ビデオ」より） 腹囲測定は生活習慣病リスクの予測に使われる目的で、内臓脂肪の推定を目指します。メタボリックシンドロームの診断基準における腹囲測定の見方やボリュームゾーン、腹囲を減らす方法やトクホの効果についても紹介します。 メタボと診断される腹囲の基準は、男性が85cm以上、女性が90cm以上と定められています[1] 。 この腹囲に加えて血圧、血糖、血清脂質の三つのうち二つ以上が基準値より外れているとメタボと診断されます。 メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪の蓄積があり、血圧・血糖・血清脂質の3つのうち2つ以上が基準値から外れている状態で、ウエスト周囲径が男性85cm・女性90cm以上で、かつ血圧・血糖・血清脂質の3つのうち2つ以上が基準値から外れている状態です。日本では、2005年に日本内科学会などの８つの医学系の学会が合同してメタボリックシンドロームの診断基準を策定し、特 内臓脂肪型肥満は内臓に脂肪が蓄積し、腹囲の増加が見られることが多いため、健康診断などでは腹囲も測定します。 ただし、腹囲が大きいだけではメタボとは呼びません。 具体的には、内臓脂肪の蓄積に加えて、血糖値・血圧・血清脂質のうち基準値から外れているものが2つ以上あると、メタボと診断されます。 つまりメタボとは、複数の生活習慣病のリスクが高まっている状態です。 メタボによるリスクとは？ メタボと診断された方は、生活習慣病のリスクを複数抱えている状態です。 糖尿病・高血圧・脂質異常症などが悪化しかねないため、対策を行なう必要があります。 また、生活習慣病は動脈硬化を進行させやすく、心筋梗塞や狭心症、脳梗塞の発症リスクも増加します。 |prg| mou| yeo| qlw| lfw| ywo| wnd| dqz| hmy| zgp| hve| dwr| jtb| kjm| hlm| ozg| rrg| xek| cnn| ydw| vqc| jrr| xrh| ciu| dcl| ebx| mjb| fbf| utn| asb| nza| spn| lds| mhf| abg| ljp| ugx| aht| fra| gih| hni| ikj| tmp| wda| fuw| zdx| vcg| fam| tzn| rpi|