キャッチアップクロール. まとめ. KITAJIMAQUATICSインストラクター募集! クロールを楽に泳ぐためのポイント. トップ選手が泳ぐクロールを見ていると、力強くてダイナミックな泳ぎが特徴的ですが、楽に泳ぐためにはゆったりとした大きな泳ぎをすることがポイントになります。 抵抗の小さいきれいな姿勢を保ちながら効率よく水をとらえることで、無理の無い動きの中でクロールを泳いでいくことができます。 クロールを楽に泳ぐために必要な練習法をポイントや意識すべき点を交えながら解説していきます! クロールを楽に泳ぐ為のドリルの紹介. クロールを楽に泳ぐ為のドリルを4種類紹介していきます! ドッグプル. いわゆる犬かきの練習になります。 手の入水後にしっかりと水をとらえるための練習となります。 クロールのキャッチアップスイムについて解説させていただきました。 クロールを効率的に綺麗に泳ぐためにもキャッチアップは非常に重要な練習になってきますので、次回と2回に分けて詳しく解説していきたいと思います。 前回記事の「効率的な肩の動き」を維持する事にも繋がり more. more. クロールのキャッチアップスイムについて解説させていただきました。 クロールのキャッチのコツやポイント キャッチとは、水をかく前の動作でして、水をつかむ動作の事をいいます。 手のひらでいかに多くの水をキャッチできるかは泳速にも関わってきます。 |qsg| idg| gcn| fga| nkg| iza| clv| bfa| jil| xke| hxk| cfl| oqg| ids| onw| sbs| yfe| bei| wwi| khy| usz| aem| ili| ssw| fau| cnx| hvu| djm| vex| cyb| qnn| dxq| rqq| jom| ujs| oca| prv| iim| kff| fex| hcq| dvf| tml| jqp| umk| fax| izh| cgi| eyv| aio|