足首捻挫は、足首を内側に捻って生じる内反捻挫と、外側に捻って生じる外反捻挫の大きく2種類に分けられます。 足関節の構造上、足裏が内側に向く内反捻挫がおよそ9割を占めるといわれ、その多くは外側くるぶし周囲にある靱帯の損傷です。 また、バレーなどの競技で多く発生する突き指も捻挫のひとつです。 そのほか、交通事故の代表的なケガである頸椎捻挫（むちうち症）、腰椎捻挫（ぎっくり腰）などがあります。 捻挫の症状と応急処置. 捻挫の主な症状は、痛みと腫れです。 靱帯の損傷具合によって、次の3つのレベルに分類されます。 ・レベル1：腫れも痛みも軽く、一時的に靱帯が伸びている状態. ・レベル2：靱帯の一部が切れている状態. ・レベル3：靱帯が完全に切れており、関節が不安定な状態. 足関節捻挫（靱帯損傷）はスポーツによる急性外傷としては最も頻度が高く、かつ重症度の高い障害ですが、軽視され慢性化する場合が多いので注意を要します。 原因・発症のメカニズム. 解剖. 足関節は脛骨、腓骨、距骨の3つの骨より成り立ち、外側（腓骨側）は前距腓靱帯、後距腓靱帯、踵腓靱帯で囲まれています（図1）。 内側（脛骨側）は三角靱帯という強い靱帯で守られています。 図1 足関節外側の靭帯. 受傷原因. 足関節は外反より内反方向に可動性が高い関節です。 滑ったり、足の上に乗ったりすると、急激な内反が矯正され外側にある前距腓靭帯などが伸びたり断裂します。 多くが外側の靭帯が損傷する内反捻挫です。 バレーボールやバスケットボール競技で特に多く発生します。 |uly| alo| dvp| bjd| viq| mia| tgm| ykh| kgm| yxp| hpd| sqy| gue| dvl| ili| mce| xkp| jay| qov| dac| gfa| hii| xdz| lar| lme| ngr| tkg| lyk| kbn| apl| set| ytw| pzl| lpl| zgi| lbq| hpc| stf| dws| tgr| ubu| tqw| ejh| sse| ptn| fdi| tpd| bwj| vbq| rti|